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आंवला और अदरक दोनों ही सेहत के लिए अच्छे हैं. अगर इनके साथ में शॉट बनाकर लिए जाएं तो सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
यह शॉट विटामिन C और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत करता है.
आंवला और अदरक शॉट शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मददगार है. लिवर को हेल्दी बनाए रखता है.
यह मेटाबॉलिज्म तेज करता है. इसमें फाइबर होता है जिससे पेट भरा रहता है, क्रेविंग कम होती है.
इससे गैस, अपच और एसिडिटी में राहत मिलती है. सुबह खाली पेट पीने से पेट साफ होता है
इसके एंटीऑक्सीडेंट्स शुगर लेवल को संतुलित रखते हैं. यह डायबिटीज़ में मददगार है.
आंवला कोलेजन को बढ़ाता है और अदरक मुहांसों के बैक्टीरिया से लड़ता है.
अदरक-आंवला शॉट बनाने के लिए 50 ग्राम आंवला, 50 ग्राम अदरक, ½ कप पानी, चुटकी भर हल्दी और थोड़ा नींबू रस लें.
आंवला और अदरक धोकर काटें. दोनों को पानी के साथ मिक्सी में पीसें. इसे छानकर उसमें हल्दी और नींबू मिलाएं. ताजा सेवन करें, खासकर सुबह खाली पेट.