धूम्रपान छोड़ने के असरदार तरीके
गुनगुने पानी में नींबू व शहद मिलाकर पीएं
प्रतिदिन सेतुबंधासन व बालासन करें
जब धूम्रपान करने का मन हो तो सौंफ फांक लें
दालचीनी का सेवन करें
अदरक व आंवले के पाउडर में नींबू-नमक मिलाकर सेवन करें
मुलेठी का मीठा स्वाद धूम्रपान की इच्छा को खत्म कर देगा
पानी में चुटकी भर लाल मिर्च मिलाकर रोजाना सेवन करें
मूली के रस में शहद मिलाकर सेवन करें
धूम्रपान वाले माहौल और संगत से बचें
Next: होमसिकनेस से उबरने के उपाय
Thanks for Reading
और देखें
Related Stories
आर्मी कैंटीन से शराब खरीदने से क्या फायदा होता है?
सर्दियों में बालों का ऐसे रखें ख्याल
बस गमले में एक मुट्ठी डाल दें धनिया, पूरी सर्दियां करें हार्वेस्ट
फटे होंठ को मुलायम बनाने के 5 आसान घरेलू उपाय