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बालों की अच्छी सेहत के लिए उनका सही तरीके से ध्यान रखना बहुत जरूरी है ताकि वे मजबूत, काले, घने और लंबे बने रहें. हम आपको बालों की देखभाल के सबसे आसान तरीकों के बारे में बता रहे हैं.
बाल की अच्छी देखभाल के लिए अपने डेली डाइट में हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, मांस, दालें, नट्स और बीज शामिल करें. मुख्य रूप से विटामिन E, विटामिन C, विटामिन D और आयरन.
बालों की जड़ों में हल्के हाथों से नारियल तेल से मसाज करें. यह उनकी जड़ों को मजबूत करता है और बालों को गहराई से पोषण पहुंचाता है.
गरम पानी से बाल धोने से बचें, क्योंकि यह बालों को रूखा और बेजान कर सकता है.
ठंडे पानी से बाल धोने से उनकी चमक बढ़ती है और बाल झड़ने व टूटने की परेशानी भी नहीं होती.
बालों को धोने के बाद हमेशा कंडीशनर का इस्तेमाल करें. आप नैचुरल हेयर कंडीशनर जैसे आलिव ऑइल या एवोकाडो पैक यूज कर सकती हैं. यह आपके बालों को नरम और मुलायम रखते हैं.
हीट स्टाइलिंग टूल्स जैसे स्ट्रेटनर, कर्लर और हेयर ड्रायर से अपने बालों को दूर रखें. यह आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकता है.
हैवी और केमिकल वाले हेयर मास्क अप्लाई करने के बजाय मेथी के बीज, आंवला, दही और हनी से तैयार हेयर पैक सप्ताह में एक बार इस्तेमाल कर सकते हैं. ये बालों को मजबूती और चमक प्रदान करने में मदद करता है.
गीले बालों में उलझनें अधिक होती हैं, इसलिए बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांत वाली कंघी का उपयोग करें. पतले दांत वाली कंघी से बाल ज्यादा टूटते हैं.