1 July 2026
- by Good News Today
(Photo Credit: Social media / Unsplash)
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पीले दांत न सिर्फ मुस्कान की खूबसूरती कम करते हैं, बल्कि कई बार आत्मविश्वास पर भी असर डालते हैं.
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चाय, कॉफी, तंबाकू, धूम्रपान, सही तरीके से ब्रश न करना और बढ़ती उम्र दांतों के पीले होने की आम वजहें हैं.
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कुछ आसान घरेलू उपाय अपनाकर दांतों को मोती जैसे चमकदार बना सकते हैं.
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1. सप्ताह में 1-2 बार थोड़ा-सा बेकिंग सोडा टूथपेस्ट में मिलाकर हल्के हाथों से ब्रश करें.
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2. सुबह खाली पेट 1 बड़ा चम्मच नारियल तेल मुंह में 10-15 मिनट तक घुमाएं और फिर थूक दें. इसके बाद ब्रश करें.
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3. एक स्ट्रॉबेरी को मैश करके उसमें चुटकीभर बेकिंग सोडा मिलाएं, 2-3 मिनट दांतों पर लगाएं और फिर अच्छी तरह ब्रश कर लें. इसे कभी-कभार ही करें.
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4. दिन में दो बार फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से 2 मिनट तक ब्रश करें.
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5. नमक और तेल को मिलाकर दांतों पर रगड़ें.