कभी-कभी आपकी डाइट और लाइफस्टाइल आपके बालों के झड़ने का मूल कारण होते हैं. लेकिन कई बार ये हार्मोनल भी हो सकते हैं.
लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि एक दिन में कितने बाल टूटना नॉर्मल है.
जब आप बालों के गुच्छे को नाली में गिरते हुए देखते हैं, तो यह स्वास्थ्य समस्या है. हालांकि, कुछ बालों का झड़ना हर किसी के लिए और हर उम्र में सामान्य है.
अगर आप शॉवर में अपने बालों को अच्छी तरह से धोते हैं, तो बाल जो पहले सेोही आपकी खोपड़ी से अलग हो चुके हैं, वो टूट जाते हैं.
अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, लंबे बाल वाले लोगों के लिए हर दिन 100 बाल झड़ना सामान्य बात है.
प्रत्येक व्यक्ति के सिर पर 100,000 बालों के रोम होते हैं, प्रति दिन 100 या उससे अधिक बालों के झड़ने से कोई बड़ा अंतर नहीं आता है.
अपनी उंगलियों को साफ, सूखे बालों के एक छोटे से क्षेत्र में घुमाएं, जब आप स्किन तक पहुंचे तो धीरे से खींचे. अगर आपके हाथ पर दो या तीन से अधिक बाल आ गए हैं तो ये दिक्कत हो सकती है.
पुरुषों की तुलना में महिलाओं के बाल प्रति दिन ज्यादा झड़ते हैं. इसलिए हीट स्टाइलिंग और बार-बार बालों को कलर न करें.
अगर आपके सिर के ऊपर के बाल धीरे-धीरे पतले हो रहे हैं, आपकी खोपड़ी पर धब्बेदार बाल हैं, और आपके पूरे शरीर के बाल झड़ रहे हैं, तो ये एक स्वास्थ्य समस्या है.
बाल ज्यादा मात्रा में झड़ रहे हैं तो अपने डॉक्टर से संपर्क करें.