(Photos Credit: Unsplash)
रोजाना नहाएं और खासकर बगल, पैर और कमर जैसे हिस्सों को अच्छे से साफ करें.
एंटी-बैक्टीरियल साबुन या बॉडी वॉश का इस्तेमाल करें, जो पसीने की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को कम करता हो.
डियोड्रेंट या एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करें, जो पसीने को नियंत्रित करता हो.
कॉटन जैसे हल्के और सांस लेने वाले कपड़े पहनें, जो पसीने को सोख लें.
दिन में 2-3 लीटर पानी पिएं, ताकि शरीर हाइड्रेट रहे और टॉक्सिन बाहर निकलें.
ज्यादा मसालेदार भोजन, लहसुन, और प्याज से परहेज करें, क्योंकि ये बदबू बढ़ा सकते हैं.
बगल के बाल नियमित रूप से हटाएं, क्योंकि बालों में बैक्टीरिया पनपते हैं.
दिन में कपड़े बदलें, खासकर अगर आप ज्यादा पसीना बहाते हैं.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.