अगर आप 60 की उम्र में भी 30 के दिखना चाहते हैं, तो गाजर को अपनी सर्दियों की डाइट में जरूर शामिल करें.
इसमें मौजूद बीटा-कैरोटीन और विटामिन A त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं और झुर्रियों को कम करते हैं.
रोज़ाना एक गिलास गाजर का जूस पीने से स्किन में नेचुरल ग्लो आता है.
गाजर शरीर में कोलेजन प्रोडक्शन बढ़ाती है, जिससे त्वचा टाइट रहती है.
यह ठंड में त्वचा की नमी बनाए रखती है और ड्राइनेस से बचाती है.
सलाद या सूप के रूप में गाजर का सेवन स्किन को हेल्दी और यंग बनाता है.
गाजर के नियमित सेवन से चेहरा जवां और चमकदार नजर आने लगता है.
तो अगर आप भी उम्र में कम दिखना चाहती हैं तो रोजाना गाजर खाना शुरू कर दें.