दिन भर की मेहनत के बाद बहुत से लोग शराब पीना शराब पीकर अपनी थकान दूर करते हैं.
बहुत से लोग शाम को ही पीना पसंद करते हैं क्योंकि लोग इसे एन्जॉय करके पीना पसंद करते हैं.
कहा जाता है कि कभी-कभार शराब पीना सेहत के लिए ठीक होता है, लेकिन क्या हर रात शराब पीना गलत है?
पुरुषों को सप्ताह में 15 यूनिट से ज़्यादा शराब का सेवन नहीं करना चाहिए.
शराब हमारे शरीर के सिस्टम को धीमा कर देता है. इसे अगर कम या मध्यम मात्रा में नहीं लिया जाए तो ये शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से प्रभावित कर सकता है.
रिसर्च बताती है कि अगर आप एक छोटा पैग रोज पीते हैं तो इसकी संभावना कम है कि आपकी सेहत को कोई नुकसान पहुंचे.
शराब का असर रात के मुकाबले दिन में ज्यादा हो सकता है इसलिए ज्यादातर लोग इसे रात में पीना ही पसंद करते हैं.
संयमित और अनुशासित होकर ही शराब का सेवन करना चाहिए.
एक ड्रिंक या पेग में लगभग 14 ग्राम अल्कोहल होता है. एक दिन में चार ड्रिंक लेना ओवरड्रिंक में काउंट किया जाता है.