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व्रत में मूंगफली खाना एक स्वस्थ और लोकप्रिय विकल्प है.
मूंगफली पोषक तत्वों से भरपूर होती है, जैसे प्रोटीन, स्वस्थ वसा और फाइबर, जो व्रत के दौरान ऊर्जा बनाए रखते हैं.
हिंदू धर्म में व्रत के दौरान सात्विक भोजन खाया जाता है, और मूंगफली को सात्विक माना जाता है.
इसे भूनकर या उबालकर बिना नमक के खाया जा सकता है, जो व्रत के नियमों के अनुरूप है.
मूंगफली में कैलोरी अधिक होती है, इसलिए इसे सीमित मात्रा में खाना चाहिए.
यह पाचन तंत्र को हल्का रखती है और भूख को नियंत्रित करती है.
मूंगफली में विटामिन E और मैग्नीशियम भी होते हैं, जो शरीर को ताकत देते हैं.
मूंगफली में विटामिन E और मैग्नीशियम भी होते हैं, जो शरीर को ताकत देते हैं.
अगर आपको मूंगफली से एलर्जी है, तो इसे खाने से बचें.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.