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गर्मियों के मौसम में अपनी स्किन को साफ रखना बहुत मुश्किल होता है. यह कई लोगों के लिए बड़ी चुनौती है.
अगर आप भी उन लोगों में से हैं तो यह खास ड्रिंक आपके लिए ही है. इससे आपकी स्किन डीटॉक्स हो जाएगी और शीशे जैसी दमकेगी.
आपको कुछ नहीं करना, बस एक लीटर पानी में कटा हुआ आधा खीरा और थोड़ा सा पुदीना डालना है. इसके बाद इस पानी को दिनभर में पी लेना है.
दरअसल खीरा और पानी मिलकर आपके शरीर को हाइड्रेटेड रखेंगे. इसके अलावा खीरे में एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं.
पुदीना आपके पाचन को भी सुधारता है. अच्छे पाचन से पेट साफ रहता है. शरीर से टॉक्सिन्स खत्म होते हैं और स्किन साफ रहती है.
आसान शब्दों में कहें तो ये दोनों चीज़ें आपके किडनी और लीवर को साफ रखकर आपके शरीर को डीटॉक्सिफाई करने में उनकी मदद करती हैं.
आपके शरीर को डीटॉक्सिफाई करने का काम लीवर और किडनी का ही होता है. ये स्किन को साफ रखने में अहम भूमिका निभाते हैं.
तो आप चाहें तो एक दिन में एक लीटर खीरे और पुदीने का पानी पी सकते हैं. ताकि आपकी स्किन साफ रहे. हालांकि इसके साथ कुछ और चीज़ों का भी ध्यान रखना होगा.
यानी कि आपको इसके साथ में अच्छी डाइट, नींद और स्किन केयर ज़रूरी है.