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यदि आप सफल और अमीर बनना चाहते हैं तो हम बता रहे हैं सुबह 8 बजे से पहले कौन-कौन से 8 काम जरूर कर लेने चाहिए.
रोज सुबह 5:00 से 6:00 बजे तक जरूर जग जाएं. ऐसा करना दिन की शुरुआत से पहले एक बढ़त देता है. जल्दी उठने वालों के पास बिना किसी रुकावट के योजना बनाने के लिए अधिक समय होता है.
सुबह 8 बजे से पहले नियमित रूप से योग का अभ्यास करें. सफलता अंदर से शुरू होती है. योग से तनाव कम होता है. यह दिमाग तरोताजा करता है.
सुबह शरीर को सक्रिय करें. अधिकांश सफल लोगों के लिए व्यायाम आवश्यक है. चाहे वह योग हो, दौड़ना हो, शक्ति प्रशिक्षण हो या एक साधारण सैर हो, सुबह की गतिविधि ऊर्जा बढ़ाती है, मूड सुधारती है और मानसिक स्पष्टता को तेज करती है.
सुबह 8 बजे से पहले जीवन पर प्रतिक्रिया देने के बजाय, सफल लोग अपने दिन की योजना बनाते हैं. वे अपने टॉप टार्गेट या काम को लिखते हैं, जो उनकी प्रायोरिटीज को दिखाता है. इससे ध्यान और गति बनती है.
सुबह कुछ नया पढ़ें या सीखें. कई सफल लोग 15-30 मिनट पढ़ने, पॉडकास्ट सुनने या TED टॉक देखने में बिताते हैं ताकि बुद्धि और जिज्ञासा को उत्तेजित किया जा सके.
सुबह पौष्टिक नाश्ता करें. सफल लोग अक्सर उच्च-प्रोटीन, कम-शक्कर वाले भोजन चुनते हैं या ध्यान और मेटाबोलिक हेल्थ को बढ़ाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग का पालन करते हैं.
सुबह सफल व्यक्ति 3-5 चीजों पर विचार करते हैं, जिनके लिए वे आभारी हैं. यह मानसिक बदलाव न केवल इमोशनल हेल्थ को सुधारता है बल्कि मुश्किल दिनों के लिए सहनशीलता भी बढ़ाता है.
सुबह में सबसे कठिन काम पहले करें. सुबह की इच्छाशक्ति अधिक होती है, ध्यान भटकाने वाले कम होते हैं और सकारात्मक परिणाम मिलते हैं.