गर्मियों में बालों को टूटने से बचाएं

गर्मियों में धूप, पसीना और धूल-मिट्टी की वजह से बाल कमजोर होकर ज्यादा टूटने लगते हैं. सही देखभाल न मिलने पर बाल रूखे और बेजान भी दिखने लगते हैं.

बालों को गर्म पानी से धोने की बजाय ठंडे या गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें. इससे बालों की नमी बनी रहती है और टूटना कम हो सकता है.

तेज धूप में निकलते समय बालों को स्कार्फ या कैप से ढक लें. धूप की गर्मी बालों को रूखा बनाकर नुकसान पहुंचा सकती है.

बाल धोने के बाद जोर से रगड़ने की बजाय आराम से सुखाएं. गीले बाल ज्यादा कमजोर होते हैं और जल्दी टूट सकते हैं.

बार-बार स्ट्रेटनर, कर्लर या ज्यादा हीट वाले हेयर टूल्स का इस्तेमाल कम करें. गर्मी में यह बालों को और ज्यादा डैमेज कर सकते हैं.

खाने में दही, फल, हरी सब्जियां और खूब पानी शामिल करें. शरीर को सही पोषण मिलने से बाल भी अंदर से मजबूत रहते हैं.