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ठंड के मौसम में अधिकांश लोग सुबह की शुरुआत चाय या कॉफी पीने से करते हैं. कुछ लोग रात में सोने से पहले भी चाय या काफी पीते हैं.
सर्दी में जब लोग चाय या कॉफी पीते हैं, तो उनके मन में यह सवाल जरूर आता है कि कॉफी या चाय में से क्या पीना ज्यादा फायदेमंद होगा?
हम आपको बता रहे हैं कि सर्दी के मौसम में चाय पीना चाहिए या कॉफी. ठंड में चाय पीने से हमारे शरीर को अंदर से गर्मी मिलती है.
ठंड के मौसम में अदरक, तुलसी, काली मिर्च और लौंग वाली चाय पी सकते हैं. इससे हमारे शरीर की इम्युनिटी मजबूत होती है.
हम ठंड में मसाला चाय या अदरक वाली चाय पीते हैं तो इससे हमें सर्दी-खांसी, जुकाम और गले की खराश से राहत मिलती है.
हर्बल और ग्रीन टी डाइजेशन को बेहतर बनाती है और शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करती है.
कॉफी में मौजूद कैफीन हमें ताजगी और ऊर्जा का एहसास कराती है, जो सर्दियों की सुस्ती को कम करने में मददगार मानी जाती है.
हम ठंड में कॉफी पीते हैं तो शरीर का मेटाबोलिज्म बढ़ता है, जिससे ठंड में शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद मिलती है. कॉफी ध्यान और एकाग्रता बढ़ाने में भी सहायक है.
यदि इम्युनिटी मजबूत करना चाहते हैं और सर्दियों में होने वाली सामान्य बीमारियों से बचना चाहते हैं, तो चाय आपके लिए बेहतर ऑप्शन हो सकता है. ठंड के दिनों में हर्बल टी ही पिएं.
यदि आपको ऊर्जा की जरूरत है और काम के दौरान सतर्क रहना है तो कॉफी पीना फायदेमंद हो सकता है.