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कई बार हम बता नहीं पाते हैं लेकिन हम परेशानी में होते हैं.
ऐसे में हम नहीं समझ पाते हैं कि हमें किसी की मदद चाहिए या नहीं.
हालांकि, कोई अगर मदद का हाथ बढ़ा दे तो हमें काफी सकारात्मकता मिलती है.
ऐसे में कुछ बदलाव हैं जिन्हें देखकर आप पता कर सकते हैं कि आपका मदद की बहुत ज्यादा जरूरत है.
परेशानियां सबके जीवन में होती हैं लेकिन कोई मदद का हाथ बढ़ाए तो हमें आगे बढ़ने की शक्ति मिलती है.
अगर आपको हर छोटी बात पर गुस्सा आता है तो ये संकेत है कि आपको मदद की जरूरत है.
अगर आपको बातें करना पसंद है और अब आप चुप रहने लगे हैं तो ये भी एक संकेत है कि आपको मदद की जरूरत है.
आपको अगर हमेशा अकेलापन महसूस होता है तो आपको मदद लेनी चाहिए.
आपको अचानक से अगर रोना आ जाता है तो ये भी संकेत है कि आपकी मेंटल हेल्थ खराब है.
याद रखें कि दूसरों के सहयोग से आप सभी समस्याओं से निकल सकते हैं.