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प्रतिदिन पर्याप्त मात्रा में पानी पीना त्वचा को हाइड्रेटेड और चमकदार रखने में मदद करता है.
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर फलों (जैसे जामुन, संतरे) और हरी सब्जियों (जैसे पालक, ब्रोकोली) का सेवन करें.
नियमित व्यायाम करने से रक्त संचार बढ़ता है, जिससे स्किन में निखार आता है.
7-8 घंटे की अच्छी नींद लेना स्किन की सेहत के लिए जरूरी है.
अपनी स्किन को नियमित रूप से मॉइस्चराइज़ करें. आप एलो वेरा जेल या नारियल तेल का उपयोग कर सकते हैं.
हफ्ते में एक या दो बार स्किन को एक्सफोलिएट करें ताकि डेड स्किन सेल्स हटें और त्वचा चमकने लगे.
नोट: इन दावों की पुष्टि gnttv.com नहीं करता है. किसी भी दिक्कत का सामना करने पर विशेषज्ञ की सलाह लें.