अगर आप बिना मेहनत के ही वजन कम करता चाहते हैं तो ये मौसम आपके लिए बेस्ट है.
गर्मियों में मौसम में आने वाली कुछ सब्जियां वजन कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं.
गर्मियों में मिलने वाली भिंडी वजन घटाने के लिए लाभकारी होती है. इससे पाचन तंत्र भी ठीक रहता है.
ज्यादातर लोग वजन घटाने के लिए खीरे का सलाद खाते हैं. इसमें फाइबर भरपूर मात्रा में मौजूद होता है.
शिमला मिर्च में 90 प्रतिशत से भी अधिक पानी होता है. इसलिए गर्मियों में वेट लॉस के लिए आप इसका सेवन कर सकते हैं.
लौकी का सेवन पाचन को बेहतर बनाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. साथ ही इससे वेट भी मेंटेन रहता है.
हरी बीन्स की भी सब्जी आप खा सकते हैं. बीन्स में कैलोरी बहुत कम होती है.