खूबसूरत और जवां त्वचा के लिए कोलेजन सप्लीमेंट्स सबसे बेहतर सोर्स माना जाता है.
कोलेजन शरीर में सबसे ज्यादा पाया जाने वाला प्रोटीन है, जो आपके नाखूनों, बालों, त्वचा, लिगामेंट्स, कार्टिलेज, ब्लड वेसल्स, इंटेस्टाइन, टेंडॉन्स में पाया जाता होता है.
यही कारण है कि आजकल लोगों के बीच कोलेजन का चलन कुछ ज्यादा ही बढ़ गया है.
आमतौर पर खूबसूरत बाल और मजबूत नाखून पाने के लिए कई लोग कोलेजन सप्लीमेंट्स या पाउडर का इस्तेमाल करते हैं.
कोलेजन त्वचा, हड्डियों, मांसपेशियों, जोड़ों और ब्लड वेसल्स को मजबूत बनाता है.
यह त्वचा को लचीलापन देता है, हड्डियों को मजबूती और जोड़ों को सहारा देता है.
कोलेजन का आमतौर पर बायोलॉजिकल एजिंग के कारण कम होता है. 25-30 साल की उम्र के बाद कोलेजन का प्रोडक्शन धीमा पड़ने लगता है.
हर साल लगभग 1-2% कोलेजन कम होता जाता है.
सिगरेट और शराब कोलेजन के उत्पादन को रोकते हैं और त्वचा को समय से पहले बूढ़ा बनाते हैं.
ज्यादा तनाव और कम नींद हार्मोन असंतुलन पैदा करते हैं, जो कोलेजन को नुकसान पहुंचाते हैं