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भारत ही नहीं पूरी दुनिया में लोग कॉफी पीना पसंद करते हैं. इसका सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं.
एक स्टडी में मालूम चला है कि महिलाओं को रोज कॉफी पीने से ढेर सारे फायदे मिलते हैं.
कॉफी महिलाओं की हेल्दी एजिंग में मदद करता है. इसका मतलब है कि वे लंबे समय तक बिना किसी गंभीर बीमारी के जीवन जीती हैं.
कॉफी में मौजूद कैफीन दिमाग को एक्टिव करता है और थकान को कम करके शरीर को एनर्जी देता है. कॉफी पीने से महिलाएं कई घंटों तक एनर्जेटिक रहती हैं.
कॉफी शरीर में हैपी हार्मोन कहे जाने वाले डोपामाइन और नॉरपेनेफ़्रिन हार्मोन के स्राव को उत्तेजित करती है. इससे महिलाएं ज्यादा उत्साहित और प्रसन्न महसूस करती हैं.
कॉफी शुगर लेवल को नियंत्रित करने और टाइप 2 मधुमेह के विकास के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है.
कॉफी लिवर के लिए काफी फायदेमंद होती है. इसे पीने से लिवर से जुड़ी बीमारियों को होने का खतरा काफी कम हो जाता है.
ब्लैक कॉफी में कैलोरी कम होती है और यह मेटाबॉलिज्म को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है. इससे आपके शरीर को एक्स्ट्रा फैट घटाने में मदद मिलती है.
कॉफी में एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं जो शरीर और स्किन के लिए हानिकारक ऑक्सीडेटिव तनाव से निपटने में मदद करते हैं.ये स्किन की हेल्थ को इंप्रूव करने में भी मदद कर सकते हैं.