इसमें सीने में दर्द और हार्ट अटैक जैसा खतरा भी शामिल है.
गलत खानपान और जीवनशैली भी कॉलेस्ट्रॉल बढ़ने की वजह होती है. इसके अलावा फिजिकली एक्टिव ना रहने की वजह से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है.
इंटरनेशनल योगा डे के अवसर पर इन योगासनों को करने से आप कोलेस्ट्रॉल लेवल को घटा सकते हैं.
बालासन करने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है. साथ ही हृदय संबंधी दिक्कत होने का खतरा भी कम होता है.
ताड़ासन करने से नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल पिघल जाता है. साथ ही फैट लॉस भी होता है.
वज्रासन करने से पाचन तंत्र मजबूत होता है. साथ ही शरीर में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल भी घटता है.
सर्वांगासन रक्त संचार को दिल की तरफ बढ़ाता है जिससे जमा हुआ कोलेस्ट्रॉल कम होता है. साथ ही यह पैरों के लिए काफी फायदेमंद है.