Images Credit: Meta AI
गर्मी में सीने में जलन की समस्या आम होती है. ये खानपान और जीवनशैली से जुड़ी समस्या है. चलिए आपको बताते हैं कि ऐसा क्यों होता है?
सीने में जलन की समस्या को एसिड रिफ्लक्स कहा जाता है. आमतौर पर ये समस्या शरीर के भीतर होने वाले कुछ बदलावों के चलते होती है.
गर्मी के मौसम में पानी की कमी के चलते शरीर में जलन की समस्या होती है. पानी की कमी के चलते पाचन प्रोसेस ठीक से नहीं होता है. इससे सीने में जलन होती है.
गर्मी में तना हुआ भोजन बॉडी में एसिड उत्पादन को बढ़ाता है और एसिड रिफ्लक्स का कारण बनता है. जिससे जलन होती है.
गर्मी के मौसम में ज्यादा मसालेदार, तैलीय या खट्टी चीजें खाने से सीने में जलन होती है. इन खाद्य पदार्थों के कारण पेट का एसिड अन्न नलिका में चला जाता है.
देर रात खाना खाने, ज्यादा खाने की आदत या खाने के बाद तुरंत सोने से भी सोने में जलन की समस्या होती है.
मानसिक तनाव और चिंता से भी सीने में जलन होती है. तनाव से पेट में एसिड का उत्पादन बढ़ता है. इससे सीने में जलन होती है.
संतरा, अंगूर या दूसरे खट्टे फल खाने से गर्मियों में सीने में जलन की समस्या पैदा करते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.