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काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जो केवल खाने का स्वाद ही नहीं बढ़ाता बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी होते हैं.
इसका सेवन अगर सोने से पहले किया जाए तो शरीर को इसका काफी लाभ मिलता है.
काली मिर्च को सोने से पहले खाने से पाचन तंत्र में सुधार होता है.
काली मिर्च में एंटीऑक्सिडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाते हैं.
अगर आप नींद की समस्या से परेशान हैं, तो काली मिर्च का सेवन आपको राहत दे सकता है.
काली मिर्च मेटाबॉलिज़्म को तेज करती है और फैट बर्निंग प्रक्रिया को बढ़ावा देती है.
काली मिर्च का नियमित सेवन त्वचा को चमकदार और बालों को मजबूत बनाता है.
काली मिर्च का सेवन ब्रेन फंक्शन को बेहतर करता है और याददाश्त को तेज करता है.