अंजीर सर्दियों का सुपरफूड माना जाता है.
अंजीर में दूसरे ड्राई फ्रूट्स की तुलना में मिनरल्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फाइबर ज्यादा होता है.
सर्दियों में अंजीर खाने से इम्यूनिटी मजबूत होती है.
अंजीर का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर ठीक रहता है.
अंजीर आपके शरीर को गर्म रखता है. इससे सीजनल फ्लू होने की संभावना कम होती है.
अगर आपको कब्ज की समस्या है तो रोजाना सुबह खाली पेट 2 अंजीर का सेवन करें.
ठंड के दिनों में हड्डियों की हेल्थ के लिए इसका सेवन आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.
अंजीर को आप दूध या पानी में भिगोकर भी खा सकते हैं.