गर्मियों में कौन अंडे खा सकता है और कौन नहीं

कई लोग यह तर्क देते हैं कि अंडा प्रोटीन और जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो शरीर को ऊर्जा देने के लिए ज़रूरी है, चाहे मौसम कोई भी हो.