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आम और पिंपल का मिथक: आम में चीनी होती है, लेकिन यह सीधे पिंपल का कारण नहीं बनता.
हॉर्मोनल बदलाव: पिंपल हॉर्मोन्स, तनाव, या तैलीय त्वचा से ज्यादा जुड़े हैं, न कि सिर्फ आम से.
अधिक मात्रा में नुकसान: ज्यादा आम खाने से ब्लड शुगर बढ़ सकता है, जो त्वचा को प्रभावित कर सकता है.
एलर्जी की संभावना: कुछ लोगों को आम से एलर्जी हो सकती है, जिससे त्वचा पर रैशेज़ हो सकते हैं.
पाचन का असर: खराब पाचन से पिंपल हो सकते हैं, आम को संतुलित मात्रा में खाएं.
आम के फायदे: आम में विटामिन A और C होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद हैं.
साफ-सफाई जरूरी: आम खाने के बाद चेहरा धोएं, चिपचिपा रस त्वचा पर रहने से पिंपल हो सकते हैं.
हाइड्रेशन जरूरी: आम के साथ पर्याप्त पानी पिएं, ताकि शरीर डिटॉक्स हो सके.
डॉक्टर की सलाह: अगर पिंपल बार-बार हों, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें.