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ब्लड शुगर कंट्रोल: करेला इंसुलिन की तरह काम करता है, जो डायबिटीज को नियंत्रित करता है.
वजन घटाने में मदद: कम कैलोरी और ज्यादा फाइबर वजन कम करने में सहायक है.
पाचन तंत्र मजबूत: करेले का जूस कब्ज और अपच को दूर करता है.
त्वचा को निखारे: एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन्स मुंहासों और दाग-धब्बों को कम करते हैं.
इम्यूनिटी बढ़ाए: विटामिन सी और ए रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करते हैं.
लीवर की सफाई: करेला लीवर को डिटॉक्स करता है और फैटी लीवर की समस्या को कम करता है.
कैंसर से बचाव: इसके एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं.
कोलेस्ट्रॉल कम करें: करेला खराब कोलेस्ट्रॉल को कम कर हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है.
बालों का झड़ना रोके: करेले में मौजूद पोषक तत्व बालों को मजबूत करते हैं.