(Photos Credit: Unsplash)
हेल्दी रहने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीना जरूरी है.
गर्मियों में अक्सर लोग तेज धूप आकर फ्रिज का ठंडा पानी पी लेते हैं.
लेकिन क्या ऐसा करना सही है. जवाब है नहीं.
गर्मी के मौसम में प्यास बुझाने के लिए ठंडा पानी हमें फौरी राहत तो देता है लेकिन यह शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाता है.
किसी भी मौसम में नॉर्मल पानी पीना हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहतर है.
फ्रिज के पानी को बॉडी एडजस्ट नहीं कर पाती है. इसलिए हमेशा रूम टेंपरेचर के हिसाब से ही पानी पिएं.
मेंटली स्ट्रांग लोगों की सबसे बड़ी पहचान होती है कि उन्हें अपनी भावनाओं पर कंट्रोल होता है.
ठंडा पानी हमारे शरीर के नर्वस सिस्टम का बैलेंस बिगाड़ देता है.