क्या स्मोंकिग से पहुंचे नुकसान को ठीक किया जा सकता है?

सही आदतें और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर फेफड़ों की कार्यक्षमता बेहतर की जा सकती है और उनमें जमा गंदगी को बाहर निकालने में मदद मिलती है.

जब कोई व्यक्ति स्मोकिंग करता है, तो धुएं के साथ कई जहरीले केमिकल शरीर में जाते हैं, जिससे सांस की नलियों में सूजन और कफ जमा होने लगता है.

इस रिकवरी प्रक्रिया को तेज करने के लिए नियमित एक्सरसाइज, प्राणायाम और पर्याप्त पानी पीना फायदेमंद होता है, जिससे कफ पतला होकर आसानी से बाहर निकल जाता है.