यूं तो हेल्दी और मजबूत दांतों का दावा करने वाले कई टूथपेस्ट आज बाजार में मौजूद हैं, लेकिन इनमें से ज्यादातर में कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता है.
अगर आपके बच्चे के दांत कमजोर और पीले पड़ गए हैं और आप बाजार में मिलने वाले टूथपेस्ट का प्रयोग करके थक गए हैं, तो आयुर्वेदिक पद्धति को अपनाकर इसे घर पर ही तैयार कर सकते हैं.
लौंग का तेल, यूकेलिप्टस ऑयल, हल्दी पाउडर, सरसों का तेल और सेंधा नमक को एक बाउल में डालकर मिक्स कर लें. आपके पास एक स्मूथ पेस्ट तैयार हो जाएगा.
अगर आपको लगता है कि पेस्ट ज्यादा गाढ़ा है तो आप इसमें 1 से 2 चम्मच सरसों का तेल और डाल सकते हैं. इस पेस्ट को एक कांच के डिब्बे में स्टोर कर लें.
घर पर बने टूथपेस्ट में सेंधा नमक का इस्तेमाल किया गया है. सेंधा नमक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो दांतों को बैक्टीरियल इन्फेक्शन से बचाते हैं.
जिन लोगों को दातों में पीलापन की शिकायत होती है उन्हें सेंधा नमक और सरसों का तेल मिक्स करके दांतों को ब्रश करने की सलाह दी जाती है.
होम मेड टूथपेस्ट में मौजूद सरसों के तेल में एंटी-ऑक्सीडेंट्स गुण पाए जाते हैं. यह दांतों को लंबे समय तक हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
अगर आपको सरसों के तेल से एलर्जी है तो इसकी जगह आप तिल के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं.
लौंग के तेल में मौजूद यूजेनॉल में प्राकृतिक एनेस्थेटिक पाया जाता है, जो मुंह के बैक्टीरिया और सूजन को कम करने का काम करता है.
यूकेलिप्टस ऑयल यानी की नीलगिरी के तेल में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं, जो दांतों की सड़न को कम करने का काम करते हैं.