योग में ध्यान का बहुत महत्व है. ध्यान से इच्छा शक्ति बढ़ती है. यह स्वास्थ्य को बेहतर करता है. ध्यान योग से स्वास्थ्य अच्छा रहता है. योग से चेहरे पर चमक आती है. योग आपके हॉर्मोनल सिस्टम को बैलेंस करता है. योग के नियमित अभ्यास से चेहरे पर चमक आती है और त्वचा अच्छी रहती है. देखें खास कार्यक्रम, इरा त्रिवेदी के साथ.
Dhyana Yoga is the best Yoga. This special practice of Yoga, enhance the concentration of an Individual. This practice of Yoga keeps internal health well. Yoga always maintains glowing skin. How to have glowing skin, in this episode of Yoga we discussed. Watch Om Shanti Om with Ira Trivedi.