05 दिसंबर 2025
आमतौर पर डॉक्टर कहते हैं कि 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए. लेकिन लोग कई बार 6 घंटे की भी नहीं ले पाते हैं. और नींद पूरी न होना स्लीप डेप्रिवेशन कहलाता है. ऐसे मामले में इंसान कई तरह से प्रभावित होता है. फिर चाहे वह काम हो या कुछ और, दिगाग से जुड़े सभी कार्य उसके प्रभावित होते है.
