scorecardresearch

सेहत

चिकन तंदूरी से लेकर पनीर टिक्का तक... दिल्ली सरकार के आधिकारिक कार्यक्रमों के लिए तय की गई शाही मेन्यू

08 जनवरी 2026

दिल्ली सरकार ने अपने आधिकारिक कार्यक्रमों के लिए भोजन का विस्तृत मेन्यू तय कर लिया है. इस नए मेनू में मटन रोगन जोश, चिकन तंदूरी जैसे नॉन-वेज व्यंजन शामिल है. जबकि पनीर टिक्का, दाल मखनी और गुलाब जामुन जैसे शाकाहारी व्यंजनों को शामिल किया गया है.

सुबह जगने के फौरन बाद पानी क्यों पीना चाहिए?

08 जनवरी 2026

सुबह उठने के तुरंत बाद पानी पीने से सेहत को कई फायदे होते हैं. इससे पाचन और ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है. रातभर सोने से हमारा शरीर बिना पानी के रहता है. सुबह उठकर पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट होती है. सुबह खाली पेट पानी पीने से पाचन तंत्र जागता है.

चेहरे पर लगाओ मटर का पैक, बड़ी-बड़ी एक्ट्रेस की ग्लो का यही है राज!

08 जनवरी 2026

Matar Face Pack For Glowing Skin: मटर शरीर में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है, जो हेल्दी स्किन के लिए जरूरी है. मटर में मौजूद विटामिन सी कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए जिम्मेदार होता है. इसके साथ ही मटर बीटा कैरोटीन (विटामिन ए) से भरपूर होता है. जो स्किन के लिए काफी लाभदायक होता है.

Roti or Rice: रोटी या चावल, वजन घटाने के लिए क्या सही, जानिए सही जवाब

08 जनवरी 2026

अक्सर एक कन्फ्यूजन होता है कि चावल या रोटी, वजन किससे जल्दी घटता है. इन दोनों के बीच जंग काफी पुरानी है. अगर आप भी इस बात को लेकर कन्फ्यूजन हैं तो अब बेफिक्र हो जाइए. क्योंकि आज हम आपकी इस कन्फ्यूजन को क्लीयर करने जा रहे हैं.

अपनाएं 2026 में पेट की सेहत का नया फार्मूला, ये 5 फूड्स बदल देंगे आपकी पाचन शक्ति और इम्युनिटी

08 जनवरी 2026

गट हेल्थ का सीधा असर हमारी एनर्जी, मूड और इम्यूनिटी पर पड़ता है. ऐसे में रसोई और बाजार में मिलने वाले साधारण फूड्स से आप अपने गट हेल्थ को बढ़िया बनाए रख सकते हैं. तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ के बारे में, जो साल 2026 में गट हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद माने जा रहे हैं.

सर्दियों में बनाएं गर्मा गरम मटर-पालक पुलाव, 20 मिनट में हो जाता है तैयार, खाते ही आ जाएगा मजा

08 जनवरी 2026

Matar Palak Pulao Recipe: क्या आपने कभी पालक और मटर का पुलाव खाया है? स्वाद में चटपटा-मसालेदार और सेहत में भरपूर यह लंच और डिनर के लिए एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है. साथ ही इसे बनाना बेहद आसान है, केवल 20 मिनट में बनकर तैयार हो जाएगा. 

जानें दूध में चुटकीभर हल्दी डालकर पीने के इतने फायदे?

07 जनवरी 2026

Haldi Doodh Pine Ke Fayde: सर्दियों में हल्दी वाला दूध पीने से हमारे शरीर को ढेर सारे लाभ मिलते हैं. आप भी इसे रात को सोने से पहले पी सकते हैं. आइए जानते हैं कैसे बनाएं हल्दी वाला दूध और इसको पीने से क्या-क्या फायदे मिलते हैं?

अब घर पर बनाएं इंदौरी पोहा, बस आखिर में डाल दें ये एक चीज, बनेगा लाजवाब

07 जनवरी 2026

Indori Poha Recipe In Hindi: इंदौरी पोहा केवल इंदौर या MP में नहीं बल्कि पूरे देश में प्रसिद्ध है. यही वजह है कि इंदौरी पोहे का का स्वाद चखने के लिए लोग दूर-दूर से इंदौर पहुंचते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि आप घर में ही बना कर इंदौरी पोहे का स्वाद ले सकते हैं. जी हां, आज आपको बताते हैं इंदौर का प्रसिद्ध इंदौरी पोहे की रेसिपी, जो मुंह में जाते ही घुल जाएगा.

गुड लुक्स को लेकर युवाओं में तनाव, रिसर्च में बड़ा खुलासा

07 जनवरी 2026

AIIMS-ICMR की एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि मोटापे से ग्रस्त 49 फीसदी और कम वजन वाले 47 फीसदी युवाओं ने मध्यम से गंभीर स्तर की बॉडी इमेज स्ट्रेस से पीड़ित हैं. इस स्टडी में 18 से 30 साल के 1071 ऐसे युवाओं को शामिल किया गया. ये युवा AIIMS की ओपीडी में इलाज के लिए पहुंचे थे.

जनवरी महीने में अपराजिता में डाल दो ये फ्री की चीज, नीले फूलों से भर जाएगा गमला!

07 जनवरी 2026

Aparajita Gardening Tips In Hindi: अपराजिता के पौधों को सर्दियों के मौसम में एक्स्ट्रा देखभाल की जरूरत होती है. ऐसे में चलिए आपको एक ऐसी फ्री चीज के बारे में बताते हैं जिसे पौधे में डालने से आपका पौधा एकदम हरा-भरा रहेगा और फूलों से भर जाएगा.

ऐसे लगाएंगे घी तो चेहरे पर आएगा नूर, जान लें दादी-नानी की ग्लोइंग स्किन का सीक्रेट!

06 जनवरी 2026

Desi Ghee Skin Care: हमारी दादी-नानी सालों से घी का इस्तेमाल सुंदरता को निखारने और औषधि के लिए करती आई हैं. यह फैटी एसिड, विटामिन्‍स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है. तो चलिए आपको बताते हैं घी को कैसे इस्तेमाल किया जाए कि ये आपके सुंदरता में चार चांद लगा दे.