छोटे बच्चों का शरीर बड़ों की तुलना में तापमान को नियंत्रित करने में उतना सक्षम नहीं होता. यही वजह है कि गर्मी में उनके शरीर से पसीने के रूप में पानी तेजी से निकलता है. अगर समय पर पानी न मिले, तो डिहाइड्रेशन का खतरा बढ़ जाता है.
गर्मी के मौसम में दही शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ डाइजेशन को भी बेहतर बनाने में भी मदद करता है. लेकिन खट्टा दही खाने से गैस, एसिडिटी और सीने में जलन जैसी परेशानियां हो सकती हैं.
आजकल बढ़ते वजन और फिटनेस को लेकर लोग काफी जागरूक हो गए हैं. खासकर डिनर को लेकर यह सवाल अक्सर उठता है कि रात में चावल खाना सही है या रोटी. दोनों ही भारतीय खानपान का अहम हिस्सा हैं, लेकिन वजन घटाने के नजरिए से इनका असर अलग-अलग हो सकता है
हर प्राकृतिक चीज हर किसी के लिए फायदेमंद हो, यह जरूरी नहीं. गन्ने के रस में मौजूद अधिक शुगर और साफ-सफाई की कमी कई लोगों के लिए नुकसानदायक हो सकती है. तो चलिए आज आपको बताते हैं कि आखिर किन लोगों को गन्ने का रस नहीं पीना चाहिए.
कई बार फैट लॉस की जर्नी शुरू करने वाले लोग अक्सर इस जर्नी के दौरान अपने मसल्स भी खो देते हैं. यह कई कारणों से होता है. जैसे क्रैश डाइट, खानपान ठीक न होने से या खराब लाइफस्टाइल से.
लोग बेहतर हेल्थ के लिए कुछ न कुछ नया ट्राई करते हैं. ऐसे में आप इंफ्यूज्ड वॉटर ट्राई कर सकते हैं. यह फ्रेशनेस को देता ही है, साथ में फलों के गुण भी आपको मिलते हैं.
