29 सितंबर 2022
खराब लाइफ स्टाइल की वजह से आज के समय में ECG के चार्ट पर हर किसी की हार्ट वाली लाइन गड़बड़ हो रही है. ऐसे में भागती-दौड़ती जिंदगी और टैंशन के बीच अपने दिल को सेहतमंद रखना जरूरी हो गया है. शहरों में रहने वाले 64 फीसदी लोगों में हार्ट रिस्क की बड़ी वजह गलत लाइफस्टाइल ही है. डॉक्टर्स के मुताबिक आज के दौर में दिल की बीमारी की सबसे बड़ी वजह है लाइफ स्टाइल, जंक फुड, ब्लड प्रेशर, आराम तलबी और डिप्रेशन. लाइफस्टाइल यानी हमारी जीवनशैली जो खराब होती जा रही है. जिसमें जंक फूड, एक्सरसाइज ना करना, शराब और सिगरेट जैसी आदतें हैं. चलिए जानते हैं डॉक्टर्स से जानते हैं कि आखिर दिल को युवा रखने के लिए क्या करें
