आंवला और भृंगराज को सदियों से वरदान माना गया है. पुराने समय में इन्हें बालों के लिए जादुई औषधि की तरह इस्तेमाल किया जाता था. दोनों ही प्राकृतिक तत्वों से भरपूर हैं, जो बालों की ग्रोथ बढ़ाने, रूखापन, डैंड्रफ और बाल झड़ने जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं. लेकिन अक्सर लोग इस उलझन में रहते हैं कि बालों की तेजी से ग्रोथ के लिए आंवला बेहतर है या भृंगराज. तो चलिए हम आपको बताते हैं.
सफेद चीनी की जगह गुड़ जैसे प्राकृतिक विकल्पों की ओर रुझान बढ़ रहा है. दोनों ही गन्ने से बनते हैं, फिर भी इनके पोषण, प्रोसेसिंग और सेहत पर असर में बड़ा फर्क है. ऐसे में सवाल उठता है कि दोनों में से सेहत के लिए क्या ज्यादा बेहतर है? तो आइए जानते हैं.
नाश्ता हमारे दिनचर्या का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा होता है. ऊपर से अगर आप फिटनेस फ्रीक हैं और जिम करते हैं तो इन 10 ब्रकफास्ट को अपनी डायट में जरूर शामिल करें.
Bottle Gourd and Ridge Gourd: लौकी और तोरई में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. इन्हें खाने से सेहत को काफी फायदा मिलता है. आजकल केमिकल और इंजेक्शन वाली लौकी और तोरई बाजार में खूब बिक रही है, इन्हें खाना मतलब बीमारियों को दावत देना है. आइए जानते हैं कैसे असली और नकली लौकी और तोरई की पहचान कर सकते हैं?
साइटिका एक ऐसी बीमारी है, जिसमें अकसर बैठने, चलने और हमेशा पेर में दर्द रहने की समस्या आती है. अगर आपके साथ भी ऐसा होता है, तो इसको नजरंदाज न करें.
दांतों के पीलेपन, गंदगी और कैविटी को दूर करने के लिए इस घरेलू उपाय का उपयोग करें. यह उपाय दांतों के पीलेपन, गंदगी, कैविटी और झनझनाहट की समस्या को दूर करने में प्रभावी है.
Easy Exercise For Belly Fat: आज हम आपको बताने जा रहे हैं 5 ऐसी एक्सरसाइज के बारे में जिससे आपके पेट की तोंद केवल 14 दिनों में गायब हो जाएगी. तो चलिए जानते हैं इन एक्सरसाइज के बारे में.
आजकल बाजार में मिलने वाला ज्यादातर काजल शुद्ध नहीं होता. इनमें केमिकल, कार्बन, लेड और अन्य जहरीले तत्व पाए जाते हैं, जो बच्चों की नाजुक आंखों के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकते हैं. नवजात और छोटे बच्चों की आंखों के आसपास की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है. ऐसे में थोड़ी-सी भी केमिकल वाली चीज आंखों में जाने से गंभीर नुकसान हो सकता है. बिना जांच-परख के बिकने वाले काजल बच्चों के लिए खास तौर पर असुरक्षित हैं.
What to Eat for More Energy: यदि आप दूबले-पतले और कमजोर हैं तो परेशान न हों, आप पहलवान जैसी ताकतवर बॉडी बनाने के लिए कुछ चीजों को भिगोकर खा सकते हैं. इन्हें खाने पर 10 से 15 दिनों में आपके शरीर में फर्क दिखने लगेगा. आइए जानते हैं किन-किन चीजों को भिगोकर खाने से ताकत बढ़ती है.
How to Identify Fake Milk: हर घर में रोजाना दूध का इस्तेमाल होता है. बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक दूध पीते हैं. लेकिन उनको ये नहीं पता होता है कि उनके दूध में मिलावट है. चलिए आपको सिर्फ 2 मिनट में दूध में मिलावट का पता लगाने का तरीका बताते हैं.
Benefits of Walking After Dinner: रात में खाना खाने के बाद यदि आप सिर्फ एक काम करेंगे तो आपको न कब्ज-गैस की शिकायत रहेगी और न ही मोटापा पास फटकेगा. ब्लड शुगर भी नियंत्रित रहेगा और तनाव से भी छुटकारा मिल जाएगा. आइए जानते हैं आखिर कौन वह एक काम है?