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सेहत

इन शाकाहारी फूड्स में होता है मछली से भी ज्यादा प्रोटीन, एक्सपर्ट्स ने बताया सेहत के लिए क्यों हैं बेहतर विकल्प

05 मार्च 2026

इन 5 फूड्स में फाइबर, प्रोबायोटिक्स और कई जरूरी मिनरल्स भी पाए जाते हैं, जो शरीर के लिए अतिरिक्त फायदे देते हैं. तो चलिए आपको बताते हैं किन शाकाहारी चीजों में सबसे ज्यादा प्रोटीन होता है.

थायराइड के मरीज क्या खाएं और क्या नहीं? सही डाइट से कंट्रोल हो सकती है बीमारी

05 मार्च 2026

अगर सही डाइट और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाई जाए तो थायराइड को काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है. ऐसे में यह जानना बेहद जरूरी है कि थायराइड के मरीजों को क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए.

चिया सीड्स या फ्लैक्स सीड्स, बालों की ग्रोथ और ग्लोइंग स्किन के लिए कौन बेहतर?

04 मार्च 2026

Chia seeds vs flax seeds: हरी सब्जियों के अलावा कुछ ऐसे बीज भी हैं, जिन्हें अपनी डाइट में शामिल करके आप त्वचा की चमक और बालों की मजबूती बढ़ा सकते हैं. इनमें सबसे ज्यादा चर्चा चिया सीड्स और फ्लैक्स सीड्स की हो रही है. आइए जानते हैं दोनों में कौन ज्यादा फायदेमंद है.

होली पर चढ़े नशे के हैंगओवर को उतारने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

03 मार्च 2026

होली के बाद अक्सर लोगों को हैंगओवर हो जाता है, और सबसे बड़ी परेशानी तब होती है जब जश्न के बाद चढ़े हैंगओवर से ऑफिस जाना हो. ऐसे में आप इन उपाय को अपना सकते है.

केवल स्वाद के लिए ही नहीं, सेहत के लिए भी शानदार है हरा धनिया

03 मार्च 2026

हरा धनिया केवल स्वाद बढ़ाने वाला मसाला नहीं, बल्कि सेहत के लिए भी एक बेहतरीन विकल्प है. रोजाना की डाइट में इसे शामिल कर आप कई स्वास्थ्य लाभ पा सकते हैं.

रोज की 6 आदतें जो चुपचाप खराब कर रही हैं आपकी सुनने की क्षमता, डॉक्टर से जानिए बचाव के तरीके

03 मार्च 2026

World Hearing Day: पहले हियरिंग लॉस उम्र से जुड़ी समस्या मानी जाती थी, लेकिन अब 20-30 साल के युवा भी टिनिटस (कानों में घंटी बजना), बातचीत समझने में दिक्कत और तेज आवाज से परेशानी की शिकायत लेकर आ रहे हैं. इसका वजह लाइफस्टाइल है, खासकर इयरफोन और हेडफोन का ज्यादा इस्तेमाल.

घर पर तैयार करें चुकंदर का टिंट, बिना मेकअप गाल दिखेंगे गुलाबी...

02 मार्च 2026

Homemade beetroot blush: बीटरूट ब्लश पूरी तरह नेचुरल है और केमिकल-फ्री होता है. इसमें विटामिन C, आयरन और फोलेट होते हैं, जो स्किन के लिए अच्छे माने जाते हैं. चुकंदर में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर करते हैं. इससे गाल हेल्दी और फ्रेश दिखते हैं.

गुलाब, पुदिना, पालक और चुंकदर से घर पर बनाएं गुलाल... मिनटों में तैयार करें हर्बल रंग

02 मार्च 2026

अब लोग सुरक्षित और त्वचा के अनुकूल प्राकृतिक रंगों की ओर रुख कर रहे हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि आप घर की साधारण सामग्री से ही खूबसूरत और सुरक्षित गुलाल तैयार कर सकते हैं? जी हां, तो आइए जानते हैं घर पर अलग-अलग रंगों का प्राकृतिक गुलाल बनाने के आसान तरीके.

फूल से लेकर जड़ तक, इस पौधे का हर अंग है दवा, दिमाग रहता है ताजा... जानिए इसके कमाल

01 मार्च 2026

Akarkara Benefits: हमारी प्रकति ने हमें कई प्रकार के औषधीय गुणों वाली जड़ी बूटियां मुफ्त में प्रदान की है. जिसमें आपने अश्वगंधा और शतवार के बारे में तो आपने सुना ही होगा. लेकिन आज हम आपको ऐसी ही एक औषधि के बारे में बता रहे हैं जिसका नाम है अकरकरा.

त्वचा के लिए वरदान है एलोवेरा, जानिए इसके फायदे और इस्तेमाल करने का सही तरीका

01 मार्च 2026

एलोवेरा में मौजूद ठंडक देने वाले और एंटी माइक्रोबियल गुण त्वचा की हल्की जलन और सनबर्न को शांत करने में मदद करते हैं. शेविंग के बाद कट या जलन होने पर भी इसका जेल लगाने से आराम मिल सकता है.

World Protein Day: प्रोटीन शरीर का सबसे जरूरी पोषक तत्व, रोज कितने ग्राम प्रोटीन लेना है जरूरी, वेजिटेरियन हैं तो ऐसे पूरी करें जरूरत

27 फरवरी 2026

World Protein Day 2026: हर साल 27 फरवरी को वर्ल्ड प्रोटीन डे मनाया जाता है. दरअसल शरीर में हुए डैमेज को रिपेयर करने का काम प्रोटीन ही करता है.