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सेहत

ऑफिस डेस्क पर बैठे-बैठे करें ये 3 आसान स्ट्रेचिंग... गर्दन, कंधे और सर्वाइकल दर्द से पाएं तुरंत राहत

19 अप्रैल 2026

लगातार एक ही पोजीशन में बैठे रहने से शरीर की मांसपेशियां अकड़ जाती हैं और ब्लड सर्कुलेशन धीमा हो जाता है. इससे थकान, दर्द और सुस्ती महसूस होती है. डेस्क योगा इन समस्याओं को दूर करने का आसान और असरदार तरीका है. यह न सिर्फ शरीर को लचीला बनाता है, बल्कि मानसिक तनाव को भी कम करता है और काम में फोकस बढ़ाता है.

वैक्सिंग या शेविंग... कौन सा हेयर रिमूवल तरीका है बेहतर?

19 अप्रैल 2026

वैक्सिंग या शेविंग. दोनों ही तरीके आसान माने जाते हैं, हालांकि इसके फायदे और नुकसान अलग-अलग हैं. किसी के लिए वैक्सिंग ज्यादा असरदार लगती है, तो किसी को शेविंग ज्यादा सुविधाजनक. ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर कौन सा तरीका बेहतर है. तो चलिए आज आपको बताते हैं कि वैक्सिंग या शेविंग दोनों में से क्या बेहतर होता है.

आपने भी अपना रखी है इनमें से कोई आदत, तो सेहत के पड़ सकते हैं लेने के देने..

18 अप्रैल 2026

रोजमर्रा की कई ऐसी आदते होती है, जो लगती तो मामूली है. पर अगर छोड़ा न जाए तो शरीर पर गंभीर असर पड़ सकता है.

आम खाना है पसंद, लेकिन पिंपल्स निकलने का लगा रहता है डर..

18 अप्रैल 2026

गर्मियों में मौसम में आम खाना तो सबको पसंद होता है, लेकिन मुंहासे निकालने का भी डर लगा रहता है. ऐसे में इस तरीके से आम खाने से मुंहासे बिलकुल दूर रहेंगे.

नारियल पानी पीने का क्या है सही तरीका? इन 7 चीजों को मिलाकर पीने से मिलेगा गजब का फायदा

18 अप्रैल 2026

Nariyal Pani: गर्मी हो या सर्दी किसी भी मौसम में नारियल पानी पीना सेहत के लिए फायदेमंद होता है. नारियल पानी गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट करने के साथ ही तुरंत एनर्जेटिक बनाने के लिए एक बेहतरीन नेचुरल ड्रिंक है. नारियल पानी को आप सादा भी सेवन कर सकते हैं लेकिन इसमें कुछ चीजों को मिलाकर पीने से इसके गजब के फायदे मिलते हैं. आइए जानते हैं नारियल पानी के साथ किन-किन चीजों को मिलाकर पीना चाहिए.

भीषण गर्मी का अलर्ट! देश के कई हिस्सों में हीटवेव का खतरा, इससे बचने के लिए क्या करें, क्या नहीं, यहां जानें हर जरूरी बात

17 अप्रैल 2026

तेज धूप और लू शरीर पर गंभीर असर डालती हैं. इससे थकान, डिहाइड्रेशन और हीट स्ट्रोक जैसी दिक्कतें होने लगती हैं. हीट स्ट्रोक एक गंभीर स्थिति है, जिसमें शरीर का तापमान तेजी से बढ़ जाता है और यदि समय पर इलाज न मिले तो यह जानलेवा भी हो सकता है.

20 करोड़ के घटिया ग्लूकोमीटर का खेल, 15 हजार स्वस्थ लोगों को बना दिया डायबिटीज मरीज, अब जांच के आदेश जारी

16 अप्रैल 2026

राजस्थान में मेडिकल उपकरणों की सप्लाई को लेकर एक बड़ा मामला सामने आया है. राजस्थान मेडिकल सर्विसेज कॉर्पोरेशन लिमिटेड द्वारा करीब 20 करोड़ रुपये की लागत से सप्लाई किए गए ग्लूकोमीटर अब विवादों में हैं.

5 मिनट में बना लें ये 'चावल की कांजी', गट हेल्थ के लिए अमृत समान है ये ड्रिंक... हर कोई मांगेगा रेसिपी

16 अप्रैल 2026

यह पाचन एंजाइमों को बढ़ाकर पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है. जिसे पीने से आपकी गट हेल्थ एकदम चकाचक हो जाएगी. तो चलिए आपको बताते हैं घर पर चावल की कांजी बनाने की रेसिपी के बारे में.

वर्कआउट के बाद मसल्स पेन क्यों होता है? जान लें पूरी जानकारी और राहत के उपाय

16 अप्रैल 2026

वर्कआउट के दौरान जब हम शरीर की मांसपेशियों पर ज्यादा दबाव डालते हैं तो मसल्स में छोटे छोटे माइक्रो टियर यानी हल्की चोटें आ जाती हैं. इन्हीं चोटों की मरम्मत के दौरान शरीर में दर्द महसूस होता है. इसे डिलेयड ऑनसेट मसल सोरनेस कहा जाता है. यह दर्द आमतौर पर 12 से 48 घंटे बाद शुरू होता है और कुछ दिनों में ठीक हो जाता है.

किचन की गर्मी से बचना है? बिना गैस जलाए बनाएं ये 5 हेल्दी ब्रेकफास्ट

16 अप्रैल 2026

आजकल हेल्दी लाइफस्टाइल की ओर बढ़ते कदमों के साथ लोग ऐसे विकल्प तलाश रहे हैं, जो जल्दी बनें और पोषण से भरपूर भी हो. खासकर गर्मियों में ऐसे नाश्ते ज्यादा फायदेमंद होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखें और एनर्जी भी दें.

गर्मी में पेट फूलने से हैं परेशान? अपनाएं ये आसान और असरदार उपाय, खाना खाने के बाद नहीं होगी ब्लोटिंग की दिक्कत

16 अप्रैल 2026

अक्सर लोग शिकायत करते हैं कि कम खाना खाने के बाद भी उनका पेट फूल जाता है. यह समस्या सिर्फ ज्यादा खाने से ही नहीं बल्कि गलत खानपान और आदतों से भी जुड़ी हो सकती है. विशेषज्ञों के अनुसार ब्लोटिंग यानी पेट फूलना आजकल एक आम समस्या बन चुकी है, लेकिन कुछ आसान घरेलू उपायों और सही दिनचर्या से इसे काफी हद तक नियंत्रित किया जा सकता है.