18 मार्च 2025
केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने गर्मी के मौसम में कोल्ड ड्रिंक, चाय और कॉफी पीने से बचने की सलाह दी है. एनपीसीसीएच के अनुसार, इन पेय पदार्थों से शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो गर्मी में खतरनाक हो सकता है. विशेषज्ञों ने लोगों को दोपहर 12:00 से 3:00 बजे के बीच धूप से बचने और सादा पानी, नारियल पानी या कम चीनी वाले फलों का रस पीने की सलाह दी है. डिहाइड्रेशन से ब्लड प्रेशर, हृदय गति, किडनी और दिमाग को नुकसान हो सकता है.
