आमतौर पर महिलाओं में स्ट्रेच मार्क्स (Stretch Marks) प्रेग्नेंसी के बाद दिखाई देते हैं, लेकिन अचानक वजन बढ़ने या वजन कम होने पर भी ये आपको परेशान कर सकते हैं. स्ट्रेच मार्क्स सबसे ज्यादा कूल्हे, कमर, ब्रेस्ट, जांघों, पैरों और अंडरआर्म के पास नजर आते हैं. दरअसल जब त्वचा स्ट्रेच करने लगती है तो कोलेजन कमजोर पड़ने लगते हैं जिसकी वजह से फाइन लाइंस दिखने लगती हैं. स्ट्रेच मार्क्स के कई करण हो सकते हैं. जैसे- गर्भावस्था, तेजी से वजन बढ़ना या घटना, कॉर्टिकोस्टेरॉयड दवाओं का सेवन, ब्रेस्ट एनलार्जमेंट सर्जरी, सी-सेक्शन सर्जरी. अगर आप भी स्ट्रेच मार्क्स से परेशान हैं तो हम आपको कुछ आसान घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिसकी मदद से स्ट्रेच मार्क्स कम हो सकते हैं.
*नारियल तेल-
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए नारियल तेल एक असरदार उपाय है, जो बहुत जल्दी इन निशानों का दिखना कम कर देता है. इसके लिए रोजाना स्ट्रेच मार्क्स पर शुद्ध नारियल तेल लगाएं, जल्द ही स्ट्रेच मार्क्स दिखना कम हो जाएंगे.
*एलोवेरा-
ये एक नेचुरल एजेंट के रूप में काम करता है. स्ट्रेच मार्क्स पर ताजा एलोवेरा जेल लगाएं और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें, बाद में इसे गुनगुने पानी से धो लें. इसे रोजाना इस्तेमाल करें और कुछ ही दिनों में आपको रिजल्ट दिखने लगेंगे.
*विटामिन ई ऑयल-
स्ट्रेच मार्क्स पर क्रीम और विटामिन ई ऑयल से मालिश करें. इस उपाय को करने से त्वचा में नए सेल्स बनने लगते हैं.
*कोकोआ बटर-
ये स्ट्रेच मार्क्स को कम करने के लिए एक लोकप्रिय घरेलू उपाय है. कोकोआ बटर को रात भर लगा कर छोड़ दें. अगर गर्भावस्था के दौरान और बाद में इसका इस्तेमाल किया जाए तो ये स्ट्रेच मार्क्स को पूरी तरह से खत्म करने में मदद कर सकता है.
*आलू-
स्ट्रेच मार्क्स हटाने के लिए आलू का इस्तेमाल भी किया जा सकता है. यह एक ब्लीचिंग एजेंट की तरह काम करता है. एक आलू को ग्रेट (कद्दू कस) कर उसे निचोड़कर उसका रस निकाल लीजिए. इस रस को कसे हुए आलू के साथ मिलाकर स्ट्रेच मार्क्स पर 30 मिनट तक लगा रहने दें. इसके बाद सामान्य पानी से धो लें.
*बादाम का तेल-
शरीर के किसी भी हिस्से पर स्ट्रेच मार्क्स हो गए हैं तो अपनी पसंद का कोई भी तेल लेकर उसमें एक से दो चम्मच बादाम का तेल मिला लें. अब इस तेल को हल्का गर्म कर स्ट्रेच मार्क्स वाली जगह पर लगाएं. इस तेल को गोलाकार दिशा में घुमाते हुए लगाएं और सूखने तक मलते रहें. इस उपाय को दिन में दो बार करें और फर्क देखें.