आपने कभी न कभी अंडा तो खाया ही होगा. कोई इसे रोज सुबह नाश्ते में लेता है, तो कोई सप्ताह में अपने तय दिन पर खाता है. अंडा प्रोटीन का सबसे बेहतरीन सोर्स माना जाता है और इसे हेल्दी फूड के तौर पर देखा जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसी अंडे का एक हिस्सा आपके चेहरे की झुर्रियों को कम कर सकता है और बालों की ग्रोथ बढ़ा सकता है?
शायद आपको यकीन न हो, लेकिन हाल ही में हुई एक स्टडी में यही दावा किया गया है. इस स्टडी में अंडे के उस हिस्से पर ध्यान दिया गया जिसे अक्सर लोग बेकार समझकर फेंक देते हैं.
अंडे के छिलके के अंदर छुपा है सुंदरता का राज
दरअसल, अंडे के छिलके के अंदर एक पतली सी पारदर्शी परत होती है, जिसे एगशेल मेम्ब्रेन कहा जाता है. जर्नल ऑफ कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक स्टडी के मुताबिक, इस परत में ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो त्वचा और बालों की सेहत को बेहतर बनाने में मदद करते हैं.
35 से 65 साल के लोगों पर हुई स्टडी
इस स्टडी में 35 से 65 साल की उम्र के लोगों को शामिल किया गया. प्रतिभागियों को तीन महीने तक रोजाना 450 मिलीग्राम हाइड्रोलाइज्ड एगशेल मेम्ब्रेन सप्लीमेंट दिया गया. शोधकर्ताओं ने देखा कि इसके नियमित सेवन से त्वचा और बालों पर पॉजिटिव असर पड़ने लगा.
चार हफ्तों में दिखा असर
स्टडी के नतीजों के मुताबिक, सिर्फ चार हफ्तों में ही आंखों के आसपास मौजूद बारीक झुर्रियों यानी क्रो फीट्स में कमी देखने को मिली. वहीं, आठ हफ्तों के अंदर स्किन की रंगत, टेक्सचर और नमी में भी सुधार नजर आया. त्वचा ज्यादा स्मूद और हेल्दी दिखने लगी.
बाल घने हुए, टूटना भी हुआ कम
इतना ही नहीं, इस सप्लीमेंट का असर बालों पर भी साफ नजर आया. स्टडी में शामिल लोगों के बाल पहले के मुकाबले ज्यादा घने हुए, उनका टूटना कम हुआ और हेयर ग्रोथ में भी सुधार देखा गया. जिन लोगों को बालों के पतले होने या झड़ने की समस्या थी, उनके लिए यह एक बड़ी राहत साबित हुई.
विशेषज्ञों के मुताबिक, एगशेल मेम्ब्रेन में हायल्यूरोनिक एसिड, केराटिन और अमीनो एसिड जैसे तत्व पाए जाते हैं.
हायल्यूरोनिक एसिड त्वचा को हाइड्रेट रखने और उसकी इलास्टिसिटी बढ़ाने में मदद करता है.
केराटिन बालों, त्वचा और नाखूनों की मजबूती के लिए बेहद जरूरी प्रोटीन है.
अमीनो एसिड प्रोटीन के बिल्डिंग ब्लॉक होते हैं, जो स्किन रिपेयर और हेयर ग्रोथ में अहम भूमिका निभाते हैं.
उम्र बढ़ने के साथ घटते हैं ये तत्व
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, शरीर में इन जरूरी तत्वों का उत्पादन कम होने लगता है. इसका असर त्वचा पर झुर्रियों, रूखापन और बालों के कमजोर होने के रूप में दिखता है. ऐसे में एगशेल मेम्ब्रेन सप्लीमेंट इन कमियों को कुछ हद तक पूरा कर सकता है.
जोड़ों और हड्डियों के लिए भी फायदेमंद
इसका फायदा सिर्फ बालों और त्वचा तक सीमित नहीं है. साल 2009 में हुई एक पुरानी स्टडी में यह भी सामने आया था कि एगशेल मेम्ब्रेन जोड़ों के दर्द और अकड़न को कम करने में मदद कर सकता है. खासतौर पर गठिया से पीड़ित लोगों को इससे राहत मिल सकती है. इसके अलावा यह हड्डियों को मजबूत बनाने और फ्रैक्चर के खतरे को कम करने में मददगार है.