उर्जा या ताकत के लिए इन दिनों मल्टीविटामिन खाने का चलन बढ़ गया है. लोगों को लगता है कि विटामिन की गोलियां खाने से बॉडी फिट रहती है. बीमारी दूर रहती है. उम्र का असर कम दिखता है लेकिन ये धारणा गलत है. सच्चाई ये है कि विटामिन का जरूरत से ज्यादा डोज बीमार कर सकता है. कई तरह की समस्याएं हो सकती है. डॉक्टर की सलाह के विटामिन या मिनरल्स की डोज से नुकसान हो सकता है. देखिए ये स्पेशल रिपोर्ट.
These days, the trend of taking multivitamins for energy or strength has increased. People think that taking vitamin pills keeps the body fit. Disease remains away. The effect of age is less visible but this perception is wrong. The truth is that excessive doses of vitamins can make you sick. Many types of problems can occur. Taking the dosage of vitamins or minerals recommended by a doctor can cause harm. See this special report.