सोशल मीडियो के इस समय में हर कोई आपसे एक उम्मीद रखता है, कि जैसे ही वह आपको मैसेज करे, आप फौरन उसका जवाब दे दें. लेकिन कई बार हालात ऐसे नहीं होते कि ठीक उसी समय जबाव दे सकें. ऐसे सूरत में इंसान को लगने लगता है कि शायद आप उसे इग्नोर कर रहे हैं.
कई मामलों में ऐसा होता नहीं है. आपको ऑनलाइन देखते ही पूछने लग जाते हैं कि मेरे मैसेज का जवाब क्यों नहीं दिया. ऐसे में कहीं न कहीं आपकी मानसिक स्थिति खराब होती है. आपको एक प्रकार का गिल्ट महसूस होने लगता है. लेकिन फिर भी इंसान इस मैजेस के जवाब देता, लेकिन क्यों. आखिर किस प्रकार से इस स्थिति से चलिए बताते हैं.
मिस्टर परफेक्ट बनने की कोशिश
हर कोई चाहता है कि वह दूसरे की नजर में हमेशा अच्छा रहे. इसलिए जैसे ही आपको फोन पर मैनेज नोटिफिकेशन आता है. आप सारा काम छोड़ उसका जवाब देने में लग जाते हैं. वह ऐसा इसलिए करते हैं ताकि दूसरे को लगे कि वह शख्स उसके लिए हमेशा खड़ा है. और उसकी एक अच्छी इमेज बनी रहे. लेकिन इस तरह से बार-बार काम छोड़कर मैनेज रिपलाय करने की आदत से लोगों की प्रोडक्टिविटी पर गहरा असर पड़ता है. अब इमेज को बरकरार रखते हुए प्रोडक्टिविटी को खराब होने से कैसे रोकें.
तय करें प्राथमिकता
सबसे पहले आपको यह तय करने की जरूरत है कि आपका मैसेज का जवाब देना जरूरी है, या किसी काम को पूरा करना. यदि आपका जवाब काम है. तो आप साफ लफ्ज़ों में कह सकते हैं, कि मैं आपसे थोड़ी देर बाद बात करूंगा. इससे मैसेज करने वाले शख्स को यह बिलकुल महसूस नहीं होगा कि आपने उसे इग्नोर किया. ऐसा करने से आपकी इमेज बरकरार रहेगी. साथ ही आप अपने काम को पूरा कर पाएंगे.
सोशल मीडिया ने किया बर्बाद
सोशल मीडिया ने लोगों का समय रील की तरफ खींच लिया है. जिससे कि लोग केवल रील देखने में अपना समय गवां देते हैं. जबकि वह इस कीमती समय को किसी अन्य काम को पूरा करने या किसी नई स्किल को सीख कर खुद को अपग्रेड करने में लगा सकते हैं. लोग कई घंटे रील देखने में बिता देते हैं. इस दौरान वह चैट भी करते रहते हैं. जिससे सामने वाले की नज़र में आपकी इमेज बनती है कि आप बिलकुल फ्री इंसान है.
सोशल मीडिया पर इतना ज्यादा समय बीताने से मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर पड़ता है. क्योंकि कई बार ऐसी चीज़े आखों के सामने आ जाती है. जिन्हें देखकर मन विचलित हो उठता है. साथ ही ओटीटी प्लेटफॉर्म के शो को लोग पूरी रात देख कर अपनी नींद खराब करते हैं. जिससे उनकी मानसिक और शारीरिक स्थिति खराब होती है.