योग ने पूरे विश्व को जोड़ा है और यह दुनिया भर में करोड़ों लोगों की जीवन शैली का हिस्सा बन चुका है, जिसका इस वर्ष का थीम 'योग फॉर वन अर्थ वन हेल्थ' है. यह आग्रह किया गया कि यह योग दिवस 'योग फॉर ह्यूमैनिटी 2.0' की शुरुआत करे, जहाँ आंतरिक शांति वैश्विक नीति बने. एम्स की रिसर्च में योग की कार्डियक, न्यूरोलॉजी डिसऑर्डर्स, वुमेन हेल्थ और मेंटल वेलबींग में अहम भूमिका सामने आई है, साथ ही 'हील इन इंडिया' मंत्र में भी योग की बड़ी भूमिका है. अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर प्रधानमंत्री ने 'योगा इस फॉर एव्रीवन योगा फॉर वॅन अर्थ वॅन हेल्त' का संदेश दिया. इस अवसर पर विभिन्न योगासनों के लाभ और सावधानियों पर चर्चा की गई, जिनमें मधुमेह, पीठ दर्द और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए विशेष आसन शामिल थे. योग को अनुशासित रूप से करने से शरीर को स्वस्थ और निरोगी बनाया जा सकता है, जो जिम के उपकरणों के बिना भी संभव है. “निरोगी काया अगर आपकी है तो आप सबसे सुखी इंसान हो पूरी धरती पे.” इस संदेश के साथ बताया गया कि योग से पीरियड्स के दर्द, मोटापे, शुगर और घुटनों की समस्याओं सहित कई बीमारियों का इलाज संभव है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने भी मोटापे को वैश्विक बीमारी बताते हुए योग के महत्व पर जोर दिया है. योग को नियमित और अनुशासित तरीके से करने पर शरीर को अनेक फायदे मिलते हैं.