हॉर्मोनल बैलेंस के लिए महिलाओं को योग करना चाहिए. योग द्वारा महिलाओं में हॉर्मोनल संतुलन बनता है. आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी कुछ ऐसे आसन बता रही हैं जोकि महिलाओं को करने चाहिए. उन्होंने बताया कि थायराइड में सर्वांगासन जरुरी होता है. महिलाओं के लिए हलासन जरुरी क्यों है. चलिए देखते हैं देखें ऊं शांति ऊं.
In this episode of Om Shanti Om, yoga guru Ira Trivedi talks about yoga asanas that will help women to get balance hormonal and Sarvangasana is necessary in thyroid. watch om shanti om with Ira Trivedi.