Yoga Nidra: भारत के योग को दुनिया ने अपनाया है. उसके फायदे से दुनिया वाकिब है. लेकिन भागती दौड़ते जीवन में योग निद्रा कैसे वरदान बन सकती है. इसे लेकर एक नई रिसर्च सामने आई है. ये रिसर्च आईआईटी दिल्ली, एम्स दिल्ली और महाजन इमेजिंग की है. इस रिसर्च में पता चलता है कि कुछ मिनटों का योग निद्रा कैसे घंटों की गहरी नींद के बराबर है. तमाम बीमारियों के लिए ये योग रामबाण साबित हो रहा है.
