शरीर दर्द की शिकायत रहती हो तो करें ये उपाय

अगर आपको शरीर दर्द की शिकायत हो तो पंडित शैलेंद्र पांडेय इसके लिए उपाय बता रहे हैं. पंडित जी के अनुसार नित्य प्रातः सूर्य रौशनी में कुछ देर पीठ करके बैठें. धीरे-धीरे दर्द से आराम मिलने लगेगा.

If you are suffering from body pain then Pandit Shailendra Pandey is telling the solution for it. According to Pandit ji, sit with your back facing the sunlight for some time every morning. Gradually you will start getting relief from pain.