आज सबकी लाइफ बहुत बिजी है और किसी के पास इतना समय नहीं कि हर रोज डेढ-दो घंटो का वर्कआउट सेशन कर सकें. ऐसे में, योग एक्सपर्ट प्रियंका बता रही हैं कि आपको सिर्फ वॉर्मअप, सुर्य नमस्कार करके भी फायदा मिल सकता है. इसमें आपको मुश्किल से 15 मिनट का समय लगेगा.
Everyone's life is very busy and no one has enough time to do one-and-a-half hour workout session every day. In such a situation, yoga expert Priyanka is telling that you can also get benefits by just doing warm-up, Surya Namaskar. It will take you hardly 15 minutes.
