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WORLD DIABETES DAY: मधुमेह से बचने के लिए ऐसे रखें खुद का ख्याल

आज वर्ल्ड डायबिटीज डे है. लोगों को मधुमेह के प्रति जागरुक करने के लिए हर साल 14 नवंबर को वर्ल्ड डायबिटीज डे मनाया जाता है. दुनियाभर में दस में से एक वयस्क को मधुमेह की बीमारी है. चीन के बाद भारत में सबसे ज्यादा डायबिटीज के मरीज हैं. अगर इसी तरह मधुमेह के मरीजों की रफ्तार बढ़ती रही तो 2030 तक मधुमेह मरीजों की संख्या 8 करोड़ से ज्यादा होगी. इससे बचने के लिए खानपान और रूटीन का ध्यान रखना होगा.

Today is World Diabetes Day. This is celebrated every year on 14 November to make people aware of diabetes. One in ten adults worldwide has diabetes. India has the highest number of diabetes patients after China. If the rate of diabetic patients continues to increase in the same way, then by 2030 the number of diabetic patients will be more than 80 million. To avoid this, care has to be taken of the diet and routine.