हमारे दोस्त हमारी ज़िंदगी में सबसे जरूरी लोगों में से होते हैं. इसका मतलब यह नहीं कि हमारे सारे दोस्त अच्छे ही हों. कभी-कभी हमें महसूस होने लगता है कि कुछ लोग हमारी पॉजिटिविटी को खत्म कर रहे हैं और हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर बुरा असर डाल रहे हैं. ऐसे लोग आपके दोस्त नहीं होते. वह सिर्फ आपका फायदा उठा रहे हैं. ऐसे ही रिश्तों को टॉक्सिक फ्रेंडशिप कहा जाता है. जैसे कोई आपको हमेशा गलत महसूस कराए, आपकी कद्र न करे या आपके साथ रहते हुए भी उसका ध्यान कहीं और हो. जब आप उनसे इस बारे में बात करने जाएं, तो वह सारा कसूर आप पर डालकर चले जाते हैं. ऐसे लोगों को पता है कि उन्होंने गलत किया है पर आपको जबाव देने से पीछे भागते है.
ऐसे लोगों का जब मन होता है तब वह बात करते हैं और जब नहीं, तो इग्नोर करते हैं. ऐसे दोस्त अपने मूड के हिसाब से आपके साथ बर्ताव करते हैं. इनसे आपको सतर्क रहने की जरूरत है.
ऐसे ही 5 साइन जो बताते हैं कि क्या आपका दोस्त टॉक्सिक है और आपकी दोस्ती एकतरफा है?
सीमाओं को लांघना
आपकी पर्सनल लाइफ में घुसकर, आपके लिए फैसलों पर आपको नीचा दिखाना. आपके पारिवारिक रिश्तों पर बार-बार आपको ताना देना और फिर जताना कि उन्होंने आपके लिए कितना कुछ किया है. वह ऐसा इसलिए करते हैं ताकि आप उन्हें न छोड़े और वह अपने अंगुलियों पर आपको नचा सकें.
हमेशा नकारात्मक बातें करना
ऐसे दोस्त हमेशा अपनी परेशानी के बारे में आपके आगे रोते रहते हैं, हर चीज में बुराई देखते हैं और चाहते हैं कि आप भी इनकी नज़र से दुनिया देखें. आप कई बार ऐसे टाइम में उठकर चले जाना चाहते होंगे, पर दोस्ती के कारण जा नहीं पाते और बाद में थकान महसूस करने लगते हैं जैसे उसकी परेशानी आपकी थी. इनको बस रोने के लिए कंधा चाहिए होता है.
जरूरत में साथ नहीं देना
बचपन में सुना होगा, जो जरूरत पर काम आए वही सच्चा दोस्त है. लेकिन जो गलत होने पर समझाए और साथ न छोड़े, वही सच्चा दोस्त है. अगर कोई दोस्त आपको फंसा हुआ छोड़ कर जा रहा है, इसका मतलब है कि वह मतलब से आपके साथ थें.
मैनिपुलेटिव
ऐसे दोस्त आपको इमोशनली मैनिपुलेट करते हैं. वह आपके साथ हर बार गलत करके अपना काम निकलवा लेते हैं या आपको हर्ट करने के बाद, आपको यकीन दिलाने में माहिर होते हैं कि वही आपके सच्चे दोस्त हैं. ऐसे दोस्त प्यार दिखा कर आपका फैसला अपने हिसाब से बदलवा देते हैं. आप जानते हैं कि आपके साथ गलत हो रहा है, पर आप बोल ही नहीं पाते और बार-बार उनके जाल में फंसते चले जाते हैं.
एकतरफा कोशिश
आप बार-बार उस दोस्त से, उसका वक्त मांग रहे हैं, लेकिन वह खुद को काम में व्यस्त बताकर नए लोगों के साथ एन्जॉय कर रहा है. लेकिन जब उसको जरूरत है, तब आप उसके लिए हमेशा अवेलेबल हो जाते हैं, जिसका वह फायदा उठाते हैं. वह जानते हैं कि यह कही नहीं जाएगा.
ऐसे दोस्त अपने हरकतों से आपके मेंटल हेल्थ पर असर डालते हैं और आप खुद को गलत मानकर बैठ जाते हैं. हालांकि गलती उनकी होती है. ऐसे दोस्तों के साथ रहने से आप खुद पर सवाल उठाने लगते हैं और अपनी दूसरे भी सोशल सर्कल से दूर भागने लगते हैं. अपके दिल में यह बात बैठ जाती है कि आप ही किसी के दोस्ती के लायक नहीं हैं, जब कि ऐसा नहीं है.
अगर आपको थोड़ा सा भी कुछ गलत लगता है उन दोस्तों के साथ, तो तुरंत ऐसे दोस्तों से दूरी बना लें ताकि आपकी मेंटल हेल्थ अच्छी रहे. ऐसी दोस्ती आपको हर तरह से नुकसान पहुंचा सकती है.