आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिट रहना बहुत जरूरी हो गया है. कोरोना के आने के बाद से तो ये जरूरी हो गया है कि आप अपनी बॉडी को जितना फिट रखेंगे उतना ही आप रोगों से दूर रहेंगे, साथ ही फिट रहने से शरीर आकर्षक और सुंदर भी दिखता है. स्वस्थ शरीर और हेल्दी रहने के लिए हम न जाने कितने प्रयास करते हैं. लेकिन आज के समय में लोग पेट कम करने के लिए काफी मेहनत करते हैं, उसके बाद भी उन्हें सफलता नहीं मिल पाती है. ऊं शान्ति ऊं. में योग गुरु ईरा त्रिवेदी से जानिए पेट की चर्बी कम करने के लिए कैसा डाइट प्लान रखना होगा?
It has become very important to stay fit in today's hectic life. Since the arrival of Corona, it has become necessary that the more you keep your body fit, the more you will stay away from diseases, as well as being fit makes the body look attractive. To keep yourself mentally calm and healthy in every situation, you must keep doing exercise and meditation, yoga regularly. Watch the video to know more.