मॉडर्न डे लाइफ स्टाइल में अक्सर चेयर पर बैठकर लंबे वक्त तक काम करना पड़ता है. एक नई कहावत भी शुरू हुई है कि सिटिंग ऑन चेयर इज न्यू स्मोकिंग. लोग काम के प्रेशर में या वर्क फ्रॉम होम की वजह से लगातार एक जगह बैठकर काम करते हैं, ऐसे में शरीर में कई तरह की मुश्किलें पेश आती हैं. कैसे रहें ऐसे वक्त में फिट, देखें इरा त्रिवेदी के साथ.
In this episode of Om Shanti Om, Ira Trivedi is telling how to keep fit while doing long sitting job. In Covid times work from home culture is also growing. People getting into trouble with this habit. Ira Trivedi telling simplest way Yoga that will boost your fitness.