योग खुद को फिट रखने का अचूक साधन है. नियमित योग के अभ्यास से शरीर फिट रहता है और स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें सामने नहीं आती हैं. योग में ऊं का उच्चारण बेहद महत्वपूर्ण होता है, इससे मानसिक शांति मिलती है. योग का सूक्ष्म योगासन भी बेहद मददगार होता है. देखें खास कार्यक्रम, ऊं शांति ऊं, इरा त्रिवेदी के साथ.
Yoga is the best way to keep yourself fit. A person who is daily practices Yoga always looks fit. Some Yogasanas are difficult but Ira Trivedi is telling in the simplest way of Yoga. Watch a very special show of Good News Today Om Shanti Om with Ira Trivedi.
