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ऊं शांति ऊं

दिल को सेहतमंद रखने के लिए रोज करें ये योगासन

20 जनवरी 2022

Yoga For Healthy Heart: दिल हमारे शरीर का सबसे अहम हिस्सा है. ऐसे में अपने दिल को सेहतमंद रखना बेहद जरूरी है. जंक फूड के सेवन और एक्सरसाइज ना करने की वजह से आजकल लोगों में दिल की बीमारी के मामले लगातार बढ़ रहे हैं. आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी ऐसे योग आसान बता रहीं हैं जो आपके दिल को सेहतमंद रखेंगे. देखें ऊं शांति ऊं.

महिलाओं के स्पेशल योग मंत्र, PCOD से मिलेगा आराम... देखें ऊं शांति ऊं

17 जनवरी 2022

Yoga For Dark Circles And Double Chin: आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी फेस योगा के बारे में बता रहीं हैं. इस दौरान वो ऐसे योगासन बता रहीं हैं जो आपके जो महिलाओं के लिए ज्यादा फायदेमंद होते हैं. इन आसनों को करके आप PCOD और महिलाओं से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पा सकते हैं. देखें ऊं शांति ऊं.

अपनी पाचन शक्ति को मजबूत करने के लिए रोज करें ये योगासन

15 जनवरी 2022

Yoga To Improve Digestion: आज कल के समय में सुबह से शाम तक जब तक हम सो नहीं जाते तब तक कुछ न कुछ खाते ही रहते हैं. ऐसे में हमारी पाचन शक्ति का मजबूत होना बहुत जरूरी है. आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी डाइजेशन के बारे में बात कर रहीं हैं. वे ऐसे योगासन बता रहीं हैं जो आपके पाचन तंत्र को मजबूत करेंगे. पेट का हाजमा अच्छा रहेगा तो आपके पूरे शरीर की सेहत अच्छी रहेगी. देखें ऊं शांति ऊं.

पिंपल फ्री और ग्लोइंग स्किन चाहते हैं तो करें ये योगासन

14 जनवरी 2022

Yoga For Clear And Pimple Free Skin: चेहरे को साफ रखने के लिए लोग क्या-क्या नहीं करते. पिंपल फ्री स्किन के लिए लोग महंगे-महंगे प्रोडक्ट्स खरीदते हैं, घरेलू नुस्खे आजमाते हैं लेकिन समस्या जस की तस बनी रहती है. स्किन की हर समस्या का उपाय योग है. आज ऊं शांति ऊं के इस एपिसोड में योग गुरु इरा त्रिवेदी ऐसे योगासन बता रहीं हैं जो आपके चेहरे पर प्राकृतिक निखार लाएंगे. इन आसनों से आप पिंपल की समस्या से भी निजात पा सकते हैं. देखें ऊं शांति ऊं.