योग शरीर को सेहतमंद रखता है. योग से पैदा होने वाली वाइब्रेशन शरीर को मजबूती देती है. आज के जमाने में लोगों की आंखें लगातार टीवी, मोबाइल और लैपटॉप पर नजर गड़ाए रखने की वजह से कमजोर हो जाती हैं. छोटे-छोटे बच्चों को चश्मा लगाने के लिए मजबूर होना पड़ रहा है. योग के जरिए आंखों को दुरुस्त रखा जा सकता है. देखें ओम शांति ओम, इरा त्रिवेदी के साथ.
Yoga is the best way to keep yourself healthy. In modern times, everyone spends a lot of time on TV, Mobile and Laptop screens. That always causes harm to the eyes. Kids also have to wear spectacles due to eye weakness. How to keep fit eyes well, Ira Trivedi is telling in this show.