Winter Haircare Tips for Dandruff and Hair Fall: सर्दियों में बालों की विशेष देखभाल करने की जरूरत होती है. ऐसा नहीं करने पर बाल कमजोर और रूखे हो जाते हैं. डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या भी हो सकती है. हम आपको डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय बता रहे हैं. आप यदि रूसी की समस्या से परेशान हैं तो इन उपायों को आजमा सकते हैं. इन उपायों को जानने से पहले यह जान लीजिए कि आखिर क्यों ठंड के मौसम में डैंड्रफ की समस्या बढ़ जाती है. डैंड्रफ स्कैल्प की एक कामन प्रॉब्लम है. इससे बालों में काफी खुजली होती है और डैंड्रफ नाम का एक सफेद, पपड़ीदार फंगस बन जाता है. डैंड्रफ के कारण बाल झड़ने भी लगते हैं.
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है डैंड्रफ
आपको मालूम हो कि ठंड के मौसम में हमारी स्कैल्प ड्राई हो जाती है. सर्दियों में हमारी बॉडी सीबम का प्रोडक्शन अधिक मात्रा में करती है और ऑयल का भी प्रोडक्शन ज्यादा मात्रा में करती है. इस सीबम पर एक फंगस ग्रो करने लगती है, जिसे मैलेसेजिया कहा जाता है. यही मैलेसेजिया फंगस डैंड्रफ का निर्माण करता है, इसलिए सर्दियों में डैंड्रफ बढ़ जाते हैं.
डैंड्रफ से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय
1. स्कैल्प को हमेशा रखें साफ रखें
सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या से छुटकारा पाना चाह रहे हैं तो स्कैल्प को हमेशा साफ रखें क्योंकि स्कैल्प साफ रहेगी तो फंगस ग्रो नहीं कर पाएगी. ठंड के मौसम में भी नियमित रूप से नहाएं. ऐसा करने से डैंड्रफ नहीं होगा. हफ्ते में दो से तीन बार बालों में शैंपू जरूर करें.
2. बॉडी को रखें हाइड्रेट
सर्दी के मौसम में अपनी बॉडी को हमेशा हाइड्रेट रखें. ठंड के मौसम में कई लोग पानी पीना कम कर देते हैं. ऐसा कभी नहीं करना चाहिए. पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं जिससे आपकी बॉडी हाइड्रेट रहेगी और डैंड्रफ की समस्या नहीं होगी.
3. नींबू का रस
आप डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए नींबू के रस का इस्तेमाल कर सकते हैं. नींबू का रस एसिडिक होता है. इसमें एंटीफंगल गुण भी होते हैं. नींबू का रस स्कैल्प पर लगाएं. आप इसको लगाने के लिए एक गिलास पानी में नींबू का रस मिलाएं. फिर बालों में शैम्पू करने के बाद, इस नींबू के रस को अपने बालों में लगाएं. सप्ताह में दो बार यदि आप ऐसा करते या करती हैं तो रूसी से छुटकारा मिलना तय है. इससे आपके बाल भी नेचुरली चमकेंगे.
4. एलोवेरा जेल
आप डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए एलोवेरा जेल का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि एलोवेरा में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं. एलोवेरा जेल को सीधे स्कैल्प पर लगाएं. इससे रूसी की समस्या दूर हो जाएगी. स्कैल्प की जलन भी कम होगी. एलोवेरा जेल को स्कैल्प पर लगाने के बाद इसे तुरंत पानी से धोएं नहीं बल्कि आधे से एक घंटे तक इसे लगे रहने दें. उसके बाद ही धोएं. एलोवेरा जेल के रेगुलर इस्तेमाल से न सिर्फ रूसी से छुटकारा मिलता है बल्कि स्कैल्प भी मुलायम होता है. आपके बाल नेचुरल ग्लो करने लगेंगे.
5. सेब का सिरका
आप डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए सेब का सिरका का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. एप्पल साइडर विनेगर और पानी को बराबर मात्रा में मिलाएं और इसे स्कैल्प पर लगाएं. इसके एंटीबैक्टीरियल गुण स्कैल्प को साफ रखते हैं. इतना ही नहीं, यह नेचुरल ऑयल के ज्यादा प्रोडक्शन को भी रोकता है.
6. बेकिंग सोडा
आप डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए बेकिंग सोडा का उपयोग कर सकते हैं. बेकिंग सोडा डेड स्किन सेल्स को हटाने और स्कैल्प को साफ रखने में मदद करता है. इतना ही नहीं, यह स्कैल्प पर फंगस को बढ़ने भी नहीं देता है. आप पहले अपने बालों को पानी से धो लें, उसके बाद थोड़ा सा बेकिंग सोडा सीधे स्कैल्प पर लगाएं. फिर कुछ मिनटों के बाद इसे पानी से धो लें.
7. मेथी का पेस्ट
आप डैंड्रफ से छुटकारा पाने के लिए मेथी का पेस्ट भी इस्तेमाल कर सकते हैं. मेथी में प्रोटीन और निकोटिनिक एसिड भरपूर होता है, जो स्कैल्प की हेल्थ को बढ़ाता है. आप सबसे पहले मेथी के कुछ बीजों को रात भर पानी में भिगो दें. इसके बाद सुबह इन बीजों का पेस्ट बना लें. फिर इसे अपने बालों में लगाएं. बालों में लगाने के बाद आधे घंटे तक इसे रहने दें. इसके बाद बालों को शैंपू से धो लें. ऐसा करने से रूसी से छुटाकार मिल जाएगा.
8. दही
दही को बालों में लगाने पर डैंड्रफ से छुटकारा मिल जाएगा. दही स्कैल्प को इतना पोषण देती है कि ड्राई स्किन की समस्या लगभग खत्म ही हो जाती है. दही को अपने पूरे सिर पर लगाएं. कम से कम 30 मिनट तक लगाकर रखें. इसके बाद सिर को पानी से धो लें.
9. मेहंदी
मेहंदी को चाय पत्ती और नींबू में मिलाकर इस्तेमाल करने से डैंड्रफ की समस्या दूर की जा सकती है. इसके लिए एक टेबल स्पून चाय की पत्ती को डेढ़ कप पानी में उबाल लें. जब पानी एक कप बच जाए तो इसे छान लें. इसी पानी में मेहंदी पाउडर और दो चम्मच नींबू का जूस मिला लें और इसका गाढ़ा पेस्ट बना लें. अब इसी पेस्ट को अपने बालों में लगाएं. आप इसे कम से कम 10 मिनट या फिर पूरी रात के लिए लगा रहने दें. सुबह इस पेस्ट को अच्छे से धोकर निकाल दें.
10. नारियल तेल और नीम के पत्ते
नारियल तेल और नींबू का मिश्रण भी डैंड्रफ से छुटाकार दिलाता है. पहले नारियल तेल को गर्म कर लें. गुनगुने नारियल तेल में बराबर मात्रा में नींबू का रस मिला लें. इस मिश्रण को अच्छे से बालों की जड़ों में लगाएं. आधे घंटे बाद पानी से धो लें. डैंड्रफ की समस्या होने पर नीम की पत्तियों को पानी में डालकर उबाल लें. बाद में पत्तियों को पीसकर गाढ़ा पेस्ट बना लें. इसे पेस्ट को 10 मिनट तक सिर पर लगाकर रखें. बाद में पानी से सिर को धो लें.