ज्योतिषी शैलेंद्र पांडेय ने बताया कि सूर्य देव को इस सृष्टि में प्रत्यक्ष देवता माना जाता है. उनका प्रकाश न केवल जीवनदायी है, बल्कि हमारे स्वास्थ्य और भाग्य पर भी गहरा प्रभाव डालता है. सूर्य का प्रकाश इस धरती पर ऊर्जा का मुख्य स्रोत है. यह न केवल हमारे शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है.
सूर्य की किरणों में मौजूद अल्ट्रा वायलेट किरणें कुछ मामलों में लाभदायक होती हैं. सूर्य के प्रकाश से मन और शरीर दोनों को अच्छा किया जा सकता है. सूर्य की किरणें कैसे टीबी और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों में लाभ पहुंचा सकती हैं और डिप्रेशन को दूर कर सकती हैं. वाराणसी के संत विशुद्धानंद सरस्वती ने सूर्य का एक यंत्र बनाया था, जो मृत प्राणियों को जीवन देने में सक्षम था. हालांकि, उनके निधन के बाद उस यंत्र की उपयोगिता समाप्त हो गई.
सूर्य के प्रकाश से स्वास्थ्य को कैसे ठीक करें?
1. सूर्य जब नवोदित हो तब सूर्य की रोशनी में काम से कम पांच मिनट तक रहें.
2. सूर्य की रोशनी में नियित स्नान करने से टीबी और कैंसर जैसी समस्याओं में अद्भुत लाभ होता है.
3. सूर्य की रोशनी से त्वचा की समस्याएं दूर होती हैं.
4. सूर्य की रोशनी में कम से कम 5 मिनट तक बैठने से रीढ़ की हड्डी के माध्यम से शरीर में ऊर्जा का संचार होता है.
5. जिन घरों में सूर्य की रोशनी आती है वहां रहने वाले लोग ज्यादा प्रसन्न रहते हैं.
6. सूर्य की रोशनी आने वाले घरों में कलह-कलेश की संभावना भी नहीं होती.
7. अवसाद ग्रस्त लोगों को सूर्य की रोशनी का सेवन जरूर करना चाहिए.
8. सुबह-सुबह ली गई सूरज की रोशनी विटामिन डी की कमी को दूर कर सकती है.
9. सूर्य की रोशनी बच्चों की आंखों के स्वास्थ्य के लिए भी बहुत जरूरी है.
10. सूर्य की रोशनी शरीर के इंटरनल क्लॉक, सार्केडियन साइकिल को संचालित करने में मदद करता है, जिससे भूख और मेटाबोलिज्म में सुधार होता है.
कैसे उठायें सूर्य की रोशनी से लाभ?
1. प्रातःकाल सूर्य की रोशनी में टहलें या बैठें.
2. सूर्य की रोशनी में बाल्टी में पानी भरकर रख दें, इस जल से स्नान करें.
3. रसोई घर में सूर्य का प्रकाश जरूर आए ऐसी व्यवस्था करें.
4. यदि घर में सूर्य का प्रकाश न आता हो तो इसकी व्यवस्था करें.
5. कम से कम घर में दिन का पर्याप्त उजाला आना ही चाहिए.