लंबी जिंदगी का फॉर्मूला हासिल करने की कोशिशें सदियों से जारी है. आयुर्वेद ने भी इंसानों को लंबी जिंदगी जीने के कई आसान और कारगर उपाय बताए हैं. सबसे खास बात ये है कि अगर जीवन शैली को सुधार लिया जाए तो लंबी उम्र पाना नामुमकिन नहीं है. वक्त के साथ जीवन शैली में बदलाव हुआ तो इसका असर जिंदगी के हर पहलू पर पड़ा, लेकिन दुनिया के कुछ हिस्सों में लोगों ने अपनी जीवन शैली में बदलाव करके ही लंबी उम्र का मुकाम हासिल किया है. जापान इस मामले में पूरी दुनिया में मिसाल बन चुका है. दुनिया में सबसे ज्चादा उम्रदराज बुजुर्ग जापान में ही मौजूद है.
Efforts to achieve the formula of long life have been going on for centuries. Ayurveda has also told humans many easy and effective ways to live a long life. Watch the video to know more.