Yoga World Record: हरिद्वार की योग साधिका डॉ. प्रिया आहूजा ने अष्टवक्रासन योग में बनाया रिकॉर्ड, गिनीज बुक में नाम दर्ज 

हरिद्वार की योग साधिका और फिटनेस एक्सपर्ट डॉ. प्रिया आहूजा ने अष्टवक्रासन योग मुद्रा में 3 मिनट 29 सेकेंड तक रहकर गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड और इंडिया बुक ऑफ रिकॉर्ड्स में अपना नाम दर्ज कराया है. प्रिया ने बताया कि यह उपलब्धि योग के माध्यम से साधना और प्रैक्टिस के कारण संभव हो पाई.

प्रिया ने कहा कि योग से सब कुछ संभव है.प्रिया आहूजा का एक वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो गया है, जिसमें वह दो डंबल पर खड़े होकर चाय पी रही हैं.प्रिया ने डंबल पर संतुलन बनाकर दिखाया है, जो उनके असाधारण संतुलन और अभ्यास को दर्शाता है. इस उपलब्धि के पीछे बहुत त्याग और समर्पण रहा है. यह उन धारणाओं को तोड़ने का प्रयास है कि विवाह के बाद महिलाएं बड़े लक्ष्य हासिल नहीं कर सकतीं. 

योग फिजिकल और मेंटल दोनों की स्ट्रेंथ पर करता है काम 
प्रिया आहूजा ने अष्टवक्रासन योग मुद्रा में 3 मिनट 29 सेकेंड तक रहकर गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड 14 जून 2022 को बनाया था. इससे पहले यह रिकॉर्ड 2 मिनट 6 सेकेंड का था, जिसे भाग्येश्वरी ने 15 दिसंबर 2021 को बनाया था. प्रिया ने इस रिकॉर्ड को तोड़ने के लिए 7 साल तक कठिन साधना की. प्रिया ने बताया कि योग के आसनों को करने के लिए बहुत साधना और प्रैक्टिस की जरूरत होती है. उन्होंने कहा, योग फिजिकल और मेंटल दोनों की स्ट्रेंथ पर काम करता है. प्रिया ने यह भी बताया कि योग की शुरुआत आसनों से होती है और यह मेंटल स्ट्रेंथ देता है.

प्रिया का वायरल वीडियो
प्रिया का एक वीडियो जिसमें उन्होंने साड़ी पहनकर हाथ में मग लेकर बैलेंस बनाया था, काफी वायरल हुआ. उन्होंने बताया कि यह वीडियो उन्होंने पहली बार में ही बना लिया था. प्रिया ने कहा, यह सिर्फ एक ट्रेंड था और मैंने इसे मजे में किया. प्रिया से पूछा गया कि क्या उन्होंने एआई का उपयोग किया है, तो उन्होंने स्पष्ट किया कि यह सब उनकी प्रैक्टिस का परिणाम है. उन्होंने कहा कि जो लोग पिक्चर स्क्वाट करते हैं, उनके लिए यह कुछ भी नहीं है.

गिनीज रिकॉर्ड का अनुभव
प्रिया ने बताया कि गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड में नाम दर्ज कराना उनके लिए एक भावनात्मक अनुभव था. उन्होंने कहा, एक महिला के रूप में यह उपलब्धि हासिल करना बहुत मेहनत और समर्पण का परिणाम है. प्रिया ने बताया कि उनके फादर-इन-लॉ और कोच ने उन्हें बहुत समर्थन दिया. उन्होंने कहा, मेरे फादर-इन-लॉ का मानना था कि जिस भी क्षेत्र में काम करो, उसमें बेस्ट परफॉर्म करो. प्रिया ने यह उपलब्धि अपने फादर-इन-लॉ को समर्पित की है, जिन्हें उन्होंने कोविड के समय खो दिया था.

क्या है अष्टवक्रासन 
अष्टवक्रासन एक जटिल योग मुद्रा है. इस योगासन में शरीर की मूल मांसपेशियों के बल और शारीरिक संतुलन की आवश्यकता पड़ती है. अंग्रेजी में इसे Eight angle pose कहा जाता है. अष्टावक्रासन मुद्रा में बैठने की स्थिति से प्रवेश किया जाता है. एक हाथ पैरों के बीच, दूसरा दूसरे पैर के ठीक बाहर और हथेलियां फर्श पर रहती हैं. फर्श से दोनों पैरों को ऊपर उठाने और उठाने से एक भिन्न या प्रारंभिक स्थिति मिलती है. दोनों पैर मुड़े हुए होते हैं, एक पैर एक अग्रभाग पर होता है, दूसरा पैर टखने पर पहले से पार होता है. पैरों को सीधा करने से फुल पोज मिलता है.